"Zêzere"

25 anos de Canoagem


3 castelos

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Inscrição nos Trilhos


trilhos do almourolJá pode fazer a sua inscrição usando este formulário.

FICHA DE INSCRIÇÃO: TRILHOS DE ALMOUROL 2010

Prova em que se inscreve*  Trilhos Minitrilhos Caminheiros

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Sexo*  Masculino Feminino

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Data de nascimento (AAAA/MM/DD)*

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Sócio do CLAC? N.º de sócio

Sócio do INATEL? N.º de sócio

Clube que representa

Tamanho da t-shirt*

Extras  Pretendo almoçar Pretendo utilizar solo duro

Se traz acompanhantes, quantos?

Pagamento*

O NIB do CLAC é: 0035.0282.0001.3411.03055

Caso opte por este meio de pagamento, envie o comprovativo para geral@clac.pt, para o fax 249718761 ou para a morada do clube: Rua Isabel Falcão Trigoso, 32, lote 61, 2330-234 Entroncamento, Portugal

Os participantes deverão consultar o site do CLAC regularmente, para obterem informações actualizadoas sobre a prova.

Termo de responsabilidade*:
 Sim, declaro que possuo todas as condições físicas para participar na prova, não tendo a organização qualquer responsabilidade sobre as condições da minha participação.

Data (AAAA/MM/DD)*

Quantos são 7+1=? 

* Preenchimento obrigatório.

Não deixe de consultar o regulamento e a informação complementar sobre a prova.

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Treino nos Trilhos do Almourol


Ontem foi dia de treino nos trilhos do Almourol. À partida, na foz do Nabão, o grupo de 15 unidades estava animado.
A manhã estava fresca e convidava à corrida. Depois dos primeiros 1,5kms de forte inclinação (subida da foz até à torre de alta tensão), o percurso entrou num sobe e desce até Constância.
Apesar das dificuldades criadas pelo terreno, o grupo mantinha-se animado e os quilómetros iam sendo percorridos em amena cavaqueira.
Depois de Constância, o rio Tejo faz-nos companhia e, pouco depois, lá está ele: o Castelo de Almourol.
Chegados a Tancos (com 16kms percorridos), alguns dão o treino por terminado, outros aproveitam a fonte para abastecer os camel backs e fazem-se aos últimos 10kms de treino.
Por esta altura o sol aperta, o cansaço começa a aparecer e nas famosas subidas de seixo rolado optamos por andar (correr era impossível).
O Entroncamento estava cada vez mais próximo e, após 3h30, lá chegámos ao Parque do Bonito.

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A data limite, acaba dia 3 de Março. Inscreva-se !


trilhos site
No dia 7 de Março de 2010 vamos organizar um trail e um mini-trail,- Os Trilhos de Almourol – dos trilhos templários aos caminhos Ferroviários. Para todos os amantes da corrida em contacto com a natureza, esta é uma prova a não perder.Se não gosta de correr pode participar no percurso de Caminheiros que preparamos para ti

Não deixe de consultar o regulamento e a informação complementar sobre a prova.

a Corrida e a Marcha em espaço natural!

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