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	<title>CLAC &#187; trail</title>
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	<description>Clube de Lazer, Aventura e Competição</description>
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		<title>Atletismo, em fim de semana de grande agitação</title>
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		<pubDate>Tue, 31 Jan 2012 16:15:07 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Jose Leote</dc:creator>
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		<description><![CDATA[Claquistas presentes no " 2º Trilho dos Abutres" e  26ª edição da clássica estafeta que liga Rio Maior a Alcanena ]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p style="text-align: center;"><a rel="attachment wp-att-7785" href="http://www.clac.pt/2012/01/noticias/atletismo-em-fim-de-semana-de-grande-agitacao/attachment/atl-estafetario-maior-alcanena-2012/"><img class="size-full wp-image-7785  aligncenter" title="atl.- estafetario maior alcanena 2012" src="http://www.clac.pt/wp-content/uploads/2012/01/120131atlestafetariomaioralcanena2012.jpg" alt="" width="595" height="345" /></a></p>
<p style="text-align: center;">A secção de atletismo do CLAC – Entroncamento no passado fim de semana participou em dois eventos desportivos bem distintos.</p>
<h3 style="text-align: center;"> 2º Trilho dos Abutres”</h3>
<p>No sábado deslocou-se a Miranda do Corvo, para participar em mais uma prova de trail caracterizada pela extrema dureza do percurso altamente técnico, <strong>“O 2º Trilho dos Abutres”, </strong>prova principal teve uma extensão de 45,5 kms com 2100 metros de acumulado positivo e foi organizada pelos “Abutres Running Team”, em parceria com a Associação Abútrica e com o apoio e colaboração da Câmara Municipal de Miranda do Corvo, Junta de Freguesia de Vila Nova, Junta de Freguesia de Miranda do Corvo e a Associação Humanitária dos Bombeiros Voluntários de Miranda do Corvo.</p>
<p>Pelas 8h30, no pavilhão municipal local, foi dada a partida aos cerca de 300 atletas inscritos na prova. A competição começou com os atletas a passarem pelo Cristo-Rei e pelo parque biológico da serra da Lousã na quinta da Paiva, o percurso seguiu depois por trilhos e percursos pisados por veados e javalis onde se vêem linhas de água com as suas cascatas algumas azenhas e levadas, passagem ainda por várias aldeias de xisto como o Candal e Gondramaz num percurso sempre com muita água e vegetação.</p>
<p>O vencedor desta edição foi o atleta <strong>Armando Teixeira</strong>, em representação de ADEFACEC, que terminou no fantástico tempo de 4h21:16. No sector feminino a vencedora foi <strong>Cármen Pires</strong> do Clube Desportivo Asas do Milénium tendo realizando a marca de 6h07:07</p>
<p>A equipa do CLAC esteve representada neste evento por 22 atletas, divididos pelas distância de 45,5 km (Ultra Trilhos) e 18 km (Trilhos), convertendo-se na segunda equipa mais numerosa presente no evento, o primeiro atleta do CLAC a cortar a linha de meta na prova principal foi <span style="color: #0000ff;">Mário Salgueiro </span>que cruzou a linha de meta na companhia do seu colega de equipa <span style="color: #0000ff;">Francisco Primo</span> completando ambos os 45,5 km da prova em 6h04:35, alcançando respetivamente o 41º e 42º lugar da geral, por equipas o CLAC alcançou na prova principal um excelente 3º lugar.</p>
<p style="text-align: center;">Resultados completos dos atletas do CLAC</p>
<p style="text-align: center;"><strong>Ultra Trilhos – 45,5 km</strong></p>
<p>41º da geral &#8211; Mário Salgueiro – 6h04:35</p>
<p>42º “ &#8211; Francisco Primo – 6h04:35</p>
<p>70º “ &#8211; José Marçal Silva – 6h27:17</p>
<p>81º “ &#8211; José Carlos Brito – 6h34:53</p>
<p>93º “ &#8211; Diogo Vila Luz – 6h40:06</p>
<p>140º “ &#8211; Sérgio Jesus &#8211; 7h10:36</p>
<p>226º “ &#8211; Henrique Narciso – 8h11:12</p>
<p>228º “ &#8211; Jorge Freitas – 8h13:13</p>
<p>232º “ &#8211; José Carlos Felício – 8h16:32</p>
<p>235º “ &#8211; Ludovico Capito – 8h19:21</p>
<p>240º “ &#8211; Otília Leal – 8h22:43</p>
<p>244º “ &#8211; José Carlos Batista – 8h29:01</p>
<p>246º “ &#8211; João Martins – 8h29:44</p>
<p>247º “ &#8211; Marco Martinho – 8h29:46</p>
<p>267º “ &#8211; Vitor Messias – 9h04:39</p>
<p>(292 atletas chegados)</p>
<p style="text-align: center;">Trilhos – 18 km</p>
<p>19º da geral – Rui Perdigão – 2h00:48</p>
<p>26º “ &#8211; Vítor Sampaio – 2h08:02</p>
<p>28º “ &#8211; João Dias – 2h20:32</p>
<p>41º “ &#8211; Luís Rei – 2h22:51</p>
<p>46º “ &#8211; Elsa Dinis – 2h25:44</p>
<p>62º “ &#8211; Miguel Gameiro – 2h34:30</p>
<p>124º “ &#8211; Maria José Machado – 3h44:14</p>
<p>(126 atletas chegados)</p>
<h3 style="text-align: center;"><span style="color: #0000ff;"> 26ª edição da clássica estafeta  Rio Maior - Alcanena</span></h3>
<p>No domingo realizou-se a 26ª edição da clássica estafeta que liga Rio Maior a Alcanena prova organizada conjuntamente pelos Municípios destas duas localidades. Esta prestigiada prova que todos os anos alterna o sentido da corrida, este ano teve a partida em Rio Maior e chegada na vila de Alcanena, totalizando a distância de 33,3km, divididos em 6 percursos, isto para o setor masculino. Na prova feminina a partida ocorreu na localidade de Alcanede, tendo as atletas percorrido 17,7km, divididos em 6 percursos, terminando também junto à câmara de Alcanena.</p>
<p>A edição deste ano teve como vencedores no sector feminino a equipa do <strong>Clube da Natação de Rio Maior</strong>, terminando no tempo de 1h11:58 enquanto nos homens a equipa vencedora foi o <strong>Ateneu Cartaxense</strong> que efetuou o tempo de 2h01:43.</p>
<p>A secção de atletismo do CLAC-Entroncamento esteve presente nesta estafeta com 12 atletas, formando duas equipas, uma de veteranos masculinos e uma em seniores masculinos.</p>
<p>Os atletas do CLAC, conseguiram o seu melhor resultado com a equipa de veteranos, composta por: <span style="color: #0000ff;">João Joaquim; José Fidélio; José Santos; António Paixão; José Brito e Octávio Dias</span>, que conseguiu o 4º lugar no escalão, completando a prova no tempo de 2h26:52.</p>
<p>A equipa de seniores, composta por:<span style="color: #0000ff;"> Alcino Nunes; Renato Martins; João Santos; Rui Perdigão; João Pedro Ferreira e Abreu Moura</span>, alcançou o 6º lugar no escalão com tempo de 2h07:55.</p>
<p>Apoios: Restaurante Almourol e Centro Dentário do Entroncamento.</p>
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		<title>Trilhos do Almourol 2011</title>
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		<pubDate>Tue, 13 Dec 2011 16:23:35 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Jose Leote</dc:creator>
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		<title></title>
		<link>http://www.clac.pt/2011/12/noticias/7374/</link>
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		<pubDate>Thu, 08 Dec 2011 16:57:03 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Jose Leote</dc:creator>
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		<description><![CDATA[inscrições abertas  para edição 2012 - 1 de Abril. consulte o regulamento. ]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p style="text-align: center;"><img class="aligncenter size-full wp-image-7275" title="trilhos 2012" src="http://www.clac.pt/wp-content/uploads/2009/12/111201trilhos2012.jpg" alt="" width="595" height="296" /></p>
<p> </p>
<p><a href="http://www.clac.pt/toda-a-informacao/">regulamento</a></p>
<p><a href="https://wevent.opensoft.pt/detalheEvento.action?iDEvento=12">Faça aqui a sua inscrição</a></p>
<p><a href="http://youtu.be/MMBJdJxE_1Y">veja o filme resumo da edição 2011</a></p>
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		<title>CLAC no Grande Trail Serra D’Arga</title>
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		<pubDate>Thu, 27 Oct 2011 16:17:42 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Jose Leote</dc:creator>
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		<description><![CDATA[prova na distância da maratona e organizada pelo melhor atleta português de trail da actualidade, o Carlos Sá]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p style="text-align: center;"><img class="size-full wp-image-6991  aligncenter" title="atl-trail de agra" src="http://www.clac.pt/wp-content/uploads/2011/10/111027atltraildeagra.jpg" alt="" width="595" height="377" /></p>
<p>Este fim-de-semana último, a secção de atletismo do CLAC – Entroncamento, deslocou-se até ao norte do país para a mais esperada prova de trail, o <strong><em>Grande Trail da Serra D&#8217;Arga</em></strong>, prova na distância da maratona e organizada pelo melhor atleta português de trail da actualidade, o Carlos Sá.</p>
<p>Partimos no sábado com destino a Caminha, local onde decorreram a entrega de dorsais e também as 1ª<sup>s</sup><sup> </sup>Jornadas Técnicas de Trail. As Jornadas Técnicas de Trail foram uma aposta ganha da organização, mais de 300 atletas assistiram atentos a diversas palestras, nomeadamente “<em>Tor Des Géants” </em>330Km com 24 000m D+, A aventura do Trail Running, por Jorge Serrazina; “<em>Marathon Des Sables” </em>– Vídeos e testemunhos da mais famosa ultramaratona desértica do Mundo, por Carlos Sá; “<em>Treino e Condição Física” </em>– Aprende como treinar para a Montanha por Professor Paulo Pires; “<em>Medicina Desportiva” </em>– Prevenção e tratamento das lesões mais frequentes em atletas, pela Drª Maria Cunha; “<em>O Trail como treino para atingir o cume das 14 montanhas com mais de 8 000m de altitude”, pelo alpinista </em>João Garcia</p>
<p>Terminadas as jornadas, foi feito um pequeno briefing, pelo Carlos Sá, sobre o Grande Trail Serra D’Arga, os aspectos abordados foram a tecnicidade do percurso mas a principal preocupação residia nas condições climatéricas previstas para o dia da competição. Para terminar o dia faltava apenas encontrar um local para jantar e deslocarmo-nos para o pavilhão desportivo municipal para pernoitar.</p>
<p>Após algumas horas mal dormidas, o despertador tocou, eram então 6h00 da manhã, hora de levantar e carregar as baterias com um bom pequeno-almoço. O início da prova estava marcado para as 8h00 da manhã, na localidade de Dem e o controlo inicial de partida estava marcado para as 7h30, pelo que os atrasos estavam proibidos.</p>
<p>Chegados a Dem ainda noite escura, fomos recebidos por fortes ventos, mas no entanto ainda não chovia. Pelas 8h00 foi dada a partida ao som da oitava badalada do sino da igreja. Os cerca de 250 atletas inscritos na maratona aventuravam-se num percurso bastante técnico, que com as condições climatéricas se tornou ainda mais difícil. A subida inicial com 3,5km foi bastante difícil pois a serra é muito exposta e ventosa, com a chegada da chuva os terrenos ficaram mais escorregadios e a progressão tornou-se mais perigosa. Ao chegar-mos a Montaria, sensivelmente por volta do km 20, fomos informados, pela organização, que devido aos ventos forte e ao nevoeiro cerrado que se faziam sentir na próxima montanha (Senhora do Minho), a prova estava suspensa. As previsões apontavam para chuva torrencial e vento com rajadas perto dos 90km/h a partir as 16h, só que entretanto a previsão foi antecipada e às 11h já estava-mos debaixo de um temporal que cada vez se agravava mais fazendo se sentir muito pior no planalto e na segunda parte da corrida.</p>
<p>Segundo Carlos Sá “Quando cheguei à Srª do Minho km 27 vi que era de todo impossível continuar, a visibilidade era de dois metros, os atletas tinham que percorrer vários km sem qualquer trilho definido, os ventos eram fortíssimos, a chuva começa a intensificar-se, a descida para o Cerquido é altamente escorregadia e muito exposta, sabia que a maioria do Pelotão iria ser apanhado nesta zona na pior altura da tempestade portanto tomei a decisão mais difícil, queria que esta prova resultasse numa festa e não num sofrimento para muitos”</p>
<p>A noticia causou tristeza em praticamente todos os atletas, mas foi bem acatada, pois o que estava em causa era a integridade física de todos. Todos tínhamos a consciência de que não terá sido uma decisão fácil de tomar por parte da organização. Segundo ainda Carlos Sá “Sei que muitos os mais competitivos ficaram um pouco desiludidos e com razão mas um organizador tem que pensar em todos e acho que todos compreenderam, obrigado pela vossa compreensão”.</p>
<p>Após a interrupção da prova os atletas foram transportados para Dem, local onde decorreu o almoço de atribuição de prémios, sendo a classificação final feita pela ordem de passagem no posto de controlo dos 20kms.</p>
<p>Classificação dos atletas do CLAC.</p>
<p>81º lugar – José Marçal Silva – 2h29:30</p>
<p>100º lugar – Mário Salgueiro – 2h37:28</p>
<p>101º lugar – José Brito – 2h37:29</p>
<p>110º lugar – Sérgio Jesus – 2h44:16</p>
<p>128º lugar – Henrique Narciso – 2h49:34</p>
<p>186º lugar – Otília Leal – 3h05:17</p>
<p>Classificações completas em: <a href="http://grandetrailserradearga.blogspot.com/p/12-maratona-21km_15.html">http://grandetrailserradearga.blogspot.com/p/12-maratona-21km_15.html</a> </p>
<p><strong>Apoios:</strong> Restaurante Almourol e Centro Dentário do Entroncamento.</p>
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		<title>brilhante prestação do CLAC no 1º RedCross Trail</title>
		<link>http://www.clac.pt/2011/10/noticias/brilhante-prestacao-do-clac-no-1%c2%ba-redcross-trail/</link>
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		<pubDate>Tue, 18 Oct 2011 14:12:42 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Jose Leote</dc:creator>
				<category><![CDATA[Notícias]]></category>
		<category><![CDATA[atletismo]]></category>
		<category><![CDATA[Entroncamento]]></category>
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		<description><![CDATA[Luís Rei conseguiu o 1º lugar em veteranos III e José Marçal Silva, foi 3º classificado em veteranos II]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<h1 style="text-align: center;"><span style="color: #0000ff;"><img class="aligncenter size-full wp-image-6952" title="319897_123317461108531_100002908335792_137177_828771305_n" src="http://www.clac.pt/wp-content/uploads/2011/10/111018319897123317461108531100002908335792137177828771305n.jpg" alt="" width="595" height="423" /></span></h1>
<h1 style="text-align: center;"><span style="color: #0000ff;">Luís Rei vence no 1º RedCross Trail</span></h1>
<p style="text-align: center;"><strong>José Marçal Silva em 3º lugar</strong></p>
<p>A secção de atletismo do CLAC – Entroncamento deslocou-se no passado Domingo à Vila de Maiorca, concelho de Figueira da Foz para participar no 1ºRedCross Trail, prova organizada pela delegação da Cruz Vermelha local.</p>
<p>A prova em linha com a distância de 33km teve a partida no areal da praia de Quiaios, os cerca de 130 atletas presentes tiveram assim de percorrer 2 km de areia junto à praia findos os quais iniciavam uma “escalada” bastante técnica até ao miradouro da “Bandeira”, depois de transposta a serra da Boa Viagem os atletas seguiram por trilhos e caminhos rurais através da serra de São Bento e de São Castro até chegarem aos campos de arroz de Maiorca, terminando a prova no Parque do Lago em Maiorca.</p>
<p>O vencedor no sector masculino foi o atleta Custódio António, que cortou a meta com 2h36:57. No sector feminino a vencedora foi a atleta <strong>Cármen Pires</strong> que completou o percurso em 3h38:52.</p>
<p>O primeiro atleta do CLAC a chegar a meta foi <strong><span style="color: #0000ff;">José Marçal Silva</span></strong>, que obteve o 20º lugar da geral e o 3º lugar em veteranos II. Destaque ainda para <strong><span style="color: #0000ff;">Luís Rei</span> </strong>que alcançou o 1º lugar em veteranos III</p>
<p style="text-align: center;">.<img class="size-full wp-image-6953  aligncenter" title="IMG_1792 - Cópia" src="http://www.clac.pt/wp-content/uploads/2011/10/111018img1792copia.jpg" alt="" width="595" height="345" /></p>
<p style="text-align: center;">Resultados dos restantes atletas do CLAC – Entroncamento</p>
<p><span style="color: #0000ff;">20ºlugar – José Marçal Silva – 3h25:05</span></p>
<p><span style="color: #0000ff;">26ºlugar – José Carlos Brito – 3h28:41</span></p>
<p><span style="color: #0000ff;">62ºlugar – Sérgio Jesus – 4h12:08</span></p>
<p><span style="color: #0000ff;">66º lugar – José Carlos Batista – 4h16:19</span></p>
<p><span style="color: #0000ff;">73º lugar – José Oliveira – 4h17:57</span></p>
<p><span style="color: #0000ff;">82º lugar – Luís Rei – 4h29:42</span></p>
<p><span style="color: #0000ff;">86º lugar – José Carlos Felício – 4h38:33</span></p>
<p><span style="color: #0000ff;">88º lugar – Ludovico Capito – 4h40:03</span></p>
<p><span style="color: #0000ff;">94º lugar – Elsa Dinis – 4h52:38</span></p>
<p><span style="color: #0000ff;">102º lugar – Otília Leal – 5h03:18</span></p>
<p>Terminaram 115 atletas</p>
<p>Os atletas do CLAC, Vítor Silva e Henrique Narciso não completaram a prova</p>
<p>Resultados completos em <a href="http://redcrosstrail2011.blogspot.com/">http://redcrosstrail2011.blogspot.com/</a></p>
<p><strong>Apoios:</strong> Restaurante Almourol e Centro Dentário do Entroncamento.</p>
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		<title>Atletismo  iniciou época desportiva</title>
		<link>http://www.clac.pt/2011/09/noticias/atletismo-iniciou-epoca-desportiva/</link>
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		<pubDate>Wed, 07 Sep 2011 13:01:11 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Jose Leote</dc:creator>
				<category><![CDATA[Notícias]]></category>
		<category><![CDATA[atletismo]]></category>
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		<category><![CDATA[trail]]></category>
		<category><![CDATA[trilhos]]></category>

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		<description><![CDATA[Colectivamente o CLAC alcançou o 3º lugar na prova I trilhos dos Templários.]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<h2 style="text-align: center;"><span style="color: #0000ff;"><img class="aligncenter size-full wp-image-6838" title="1º Trilhos dos Templários" src="http://www.clac.pt/wp-content/uploads/2011/09/1109071otrilhosdostemplarios.jpg" alt="" width="595" height="314" /></span></h2>
<h2 style="text-align: center;"><span style="color: #0000ff;">Atletismo  iniciou época desportiva</span></h2>
<p>A secção de atletismo  iniciou, no passado Domingo, a nova época desportiva. Os atletas do clube dividiram-se para participar em duas provas com características bem diferentes.</p>
<p>No <span style="color: #0000ff;"><strong>1º Trilhos dos Templários</strong></span>, prova organizada pelo A.C.R. Santa Cita no concelho de Tomar, o CLAC participou numa prova com características de trail na distância de 15 km, nesta primeira edição o vencedor foi o experiente atleta Alcino Serras, em representação da União de Tomar, que consegui completar a distância em 59m23s, com 6s de vantagem sobre o seu colega de equipa Hélder Ferreira, em 3º lugar do pódio ficou Luís Mota em representação do ACR Santa Cita com 1h01:38. No sector feminino a vencedora foi a atleta do Clube de Atletismo da Barreira Dulcineia Silva que terminou com 1h19:00.</p>
<p>A comitiva do CLAC constituída por 15 atletas foi a mais numerosa à partida, o que demonstra bem a vitalidade da secção, a destacar o primeiro atleta do CLAC a chegar a meta que foi Rui Perdigão em 12º lugar da geral. Colectivamente o CLAC alcançou o 3º lugar.</p>
<p>Resultados dos restantes atletas do CLAC – Entroncamento</p>
<p>12º lugar – Rui Perdigão – 1h09:09</p>
<p>13º lugar – Francisco Primo – 1h09:58</p>
<p>23º lugar – Eduardo Gomes – 1h12:19</p>
<p>25º lugar – José Brito – 1h13:11</p>
<p>28º lugar – Alcino Nunes – 1h13:21</p>
<p>38º lugar – José Marçal Silva – 1h15:30</p>
<p>44º lugar – Mário Salgueiro – 1h18:21</p>
<p>59º lugar – Henrique Narciso – 1h22:11</p>
<p>67º lugar – Luís Rei – 1h25:02</p>
<p>72º lugar – Eduardo Silva Gomes – 1h28:47</p>
<p>73º lugar – José Carlos Batista – 1h29:01</p>
<p>97º lugar – João Dias – 1h37:17</p>
<p>116º lugar – Vítor  Silva – 1h47:06</p>
<p>117º lugar – Otília Leal – 1h47:08</p>
<p>120º lugar – Joana Cachucho – 1h56:50</p>
<p>Terminaram a prova 131 atletas</p>
<p>Resultados completos em <a href="http://trilhosdostemplarios.blogspot.com/">http://trilhosdostemplarios.blogspot.com/</a></p>
<p>Em Vieira de Leiria o CLAC participou com 6 atletas no <strong>9º Grande Prémio de Atletismo do I. D. Vieirense</strong>. A prova apresentou um percurso circular com 8,5km de extensão que levou os atletas através duma estrada de alcatrão pelo pinhal de Leiria até à praia da Vieira, local onde se deu o retorno à vila por uma estrada de terra batida ao longo do rio Lis. </p>
<p>O destaque no CLAC vai para os atletas veteranos João Joaquim que concluiu a prova num excelente 2º lugar no escalão Vet60 e Abreu Moura no 4º lugar em Vet55. Alcançando o 9º lugar por equipas.</p>
<p><strong> </strong></p>
<p><strong>Apoios:</strong> Restaurante Almourol e Centro Dentário do Entroncamento.</p>
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		</item>
		<item>
		<title>&#8220;2º Trail – Trilhos Loucos da Reixida&#8221;</title>
		<link>http://www.clac.pt/2011/06/noticias/2%c2%ba-trail-%e2%80%93-trilhos-loucos-da-reixida/</link>
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		<pubDate>Fri, 24 Jun 2011 18:23:18 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Jose Leote</dc:creator>
				<category><![CDATA[Notícias]]></category>
		<category><![CDATA[atletismo]]></category>
		<category><![CDATA[CLAC]]></category>
		<category><![CDATA[Entroncamento]]></category>
		<category><![CDATA[provas]]></category>
		<category><![CDATA[trail]]></category>

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		<description><![CDATA[CLAC  conseguio um brilhante 8º lugar na classificação colectiva, no total de 43 equipas presentes.]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<h3 style="text-align: center;"><img class="aligncenter size-full wp-image-6554" title="262673_207207309323796_100001035860364_591242_177608_n" src="http://www.clac.pt/wp-content/uploads/2011/06/110624262673207207309323796100001035860364591242177608n.jpg" alt="" width="537" height="720" /></h3>
<h3 style="text-align: center;">16 atletas na linha da chegada nesta prova curta de trail,</h3>
<h3 style="text-align: center;">na distância de 16.500 metros</h3>
<p style="text-align: left;">A secção de atletismo do CLAC – Entroncamento esteve presente no passado dia 19 de Junho no <strong>2º Trail – Trilhos Loucos da Reixida</strong>.</p>
<p style="text-align: left;">Os trilhos loucos da Reixida são uma prova curta de trail, na distância de 16.500 metros, com partida e chegada na localidade da Reixida, freguesia das Cortes, concelho de Leiria.</p>
<p style="text-align: left;">O percurso muito técnico é na sua maioria constituído por carreiros de pedra solta e com declives de forte inclinação, os atletas tiveram assim que vencer vários obstáculos naturais que conjuntamente com piso bastante irregular dificultaram muitíssimo a progressão dos atletas. Neste Trail “Louco” o ponto alto foi mesmo a passagem pela nascente do rio Lis.</p>
<p style="text-align: left;">O CLAC fez-se representar por 16 atletas na linha da chegada, conseguindo o 8º lugar na classificação colectiva, no total de 43 equipas. O destaque vai mais uma vez para <span style="color: #0000ff;"><strong>Rui Perdigão </strong></span>o primeiro atleta do CLAC a cruzar a linha de meta no 45º lugar da geral com 1h51:07.</p>
<h3 style="text-align: center;"><img class="aligncenter size-full wp-image-6555" title="DSC09303" src="http://www.clac.pt/wp-content/uploads/2011/06/110624dsc09303.jpg" alt="" width="384" height="512" /></h3>
<h3 style="text-align: center;">Resultados dos atletas do CLAC – Entroncamento</h3>
<p style="text-align: center;"><img class="size-full wp-image-6559  aligncenter" title="DSC09424" src="http://www.clac.pt/wp-content/uploads/2011/06/110624dsc09424.jpg" alt="" width="595" height="446" />45º lugar – Rui Perdigão – 1h51:07 (6º M45)</p>
<p style="text-align: center;"><img class="aligncenter size-full wp-image-6558" title="253608_207205652657295_100001035860364_591197_70448_n" src="http://www.clac.pt/wp-content/uploads/2011/06/11062425360820720565265729510000103586036459119770448n.jpg" alt="" width="595" height="443" /><br />
57º lugar – José Brito – 1h54:24 (10º M40)</p>
<p style="text-align: center;"><img class="aligncenter size-full wp-image-6557" title="DSC09441" src="http://www.clac.pt/wp-content/uploads/2011/06/110624dsc09441.jpg" alt="" width="595" height="446" /><br />
66º lugar – José Marçal – 1h56:27 (14º M45)</p>
<p style="text-align: center;"><img class="aligncenter size-full wp-image-6560" title="DSC09453" src="http://www.clac.pt/wp-content/uploads/2011/06/110624dsc09453.jpg" alt="" width="595" height="446" />82º lugar – Henrique Narcizo – 2h00:36 (16º M45)</p>
<p style="text-align: left;">87º lugar – João Piedade – 2h01:30 (45º Sen)<br />
105º lugar – Vítor Sampaio – 2h07:03 (16º M40)</p>
<p style="text-align: center;"><img class="aligncenter size-full wp-image-6556" title="DSC09343" src="http://www.clac.pt/wp-content/uploads/2011/06/110624dsc09343.jpg" alt="" width="595" height="446" />124º lugar – José Carlos Batista – 2h15:21 (18º M40)</p>
<p>128º lugar – Bruno Costa – 2h16:59 (60º Sen)</p>
<p style="text-align: center;"><img class="aligncenter size-full wp-image-6561" title="DSC09504" src="http://www.clac.pt/wp-content/uploads/2011/06/110624dsc09504.jpg" alt="" width="595" height="446" /><br />
130º lugar – José Oliveira – 2h18:13 (25º M45)</p>
<p style="text-align: center;"><img class="aligncenter size-full wp-image-6562" title="DSC09532" src="http://www.clac.pt/wp-content/uploads/2011/06/110624dsc09532.jpg" alt="" width="595" height="446" />156º lugar – João Martins – 2h30:15 (21º M40)</p>
<p style="text-align: left;">157º lugar – José Felício – 2h30:50 (71º Sen)</p>
<p style="text-align: center;"><img class="size-full wp-image-6563  aligncenter" title="DSC09540" src="http://www.clac.pt/wp-content/uploads/2011/06/110624dsc09540.jpg" alt="" width="595" height="446" /><br />
160º lugar – Vítor Silva – 2h39:05 (28º M45)</p>
<p style="text-align: center;"><img title="DSC09541" src="http://www.clac.pt/wp-content/uploads/2011/06/110624dsc09541.jpg" alt="" width="595" height="446" /><br />
161º lugar – Otília Leal – 2h39:06 (12ª F40)</p>
<p style="text-align: left;">173º lugar – Jorge Santos – 2h46:06 (24º M40)<br />
174º lugar – Sandra Santos – 2h46:07 (15ª F40)<br />
184º lugar – Luís Domingues – 2h54:45 (26º M40)</p>
<p>Atletas chegados 197</p>
<p>Classificações<br />
<a href="https://docs.google.com/viewer?a=v&amp;pid=explorer&amp;chrome=true&amp;srcid=0B5CK2I1pdMMoZDFjOWE5NTktMzY5NC00M2JiLTk0NzEtMDYwZTg4ZjQ5MjU5&amp;hl=en_US">https://docs.google.com/viewer?a=v&amp;pid=explorer&amp;chrome=true&amp;srcid=0B5CK2I1pdMMoZDFjOWE5NTktMzY5NC00M2JiLTk0NzEtMDYwZTg4ZjQ5MjU5&amp;hl=en_US</a></p>
<p>Apoios: Restaurante Almourol, Marques Vídeo e Centro Dentário do Entroncamento</p>
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		<item>
		<title>Otília Leal no pódio do AxTrail de Alvaiázere</title>
		<link>http://www.clac.pt/2011/06/noticias/otilia-leal-no-podio-do-axtrail-de-alvaiazere/</link>
		<comments>http://www.clac.pt/2011/06/noticias/otilia-leal-no-podio-do-axtrail-de-alvaiazere/#comments</comments>
		<pubDate>Wed, 15 Jun 2011 14:37:54 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Jose Leote</dc:creator>
				<category><![CDATA[Notícias]]></category>
		<category><![CDATA[atletismo]]></category>
		<category><![CDATA[CLAC]]></category>
		<category><![CDATA[provas]]></category>
		<category><![CDATA[trail]]></category>
		<category><![CDATA[trilhos]]></category>

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		<description><![CDATA[CLAC – Entroncamento deslocou-se a Alvaiázere para participar na 2ª série do Axtrail 2011 na prova de trilhos que decorreu na serra de Alvaiázere]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p style="text-align: center;"><img class="aligncenter size-full wp-image-6510" title="atl- axtrail alvaiazere" src="http://www.clac.pt/wp-content/uploads/2011/06/110615atlaxtrailalvaiazere.jpg" alt="" width="595" height="454" /></p>
<p style="text-align: center;">equipa maravilha, que representou o CLAC no Axtrail de Alvaiázere</p>
<p style="text-align: left;">No sábado passado a secção de atletismo do CLAC – Entroncamento deslocou-se a Alvaiázere com uma equipa constituída por 8 atletas para participar na 2ª série do Axtrail 2011, prova de trilhos que decorreu na serra de Alvaiázere, ponto mais alto do maciço calcário de Sicó.</p>
<p>A prova teve a partida pouco depois das 21h00, junto ao estádio municipal local, pelo que foi obrigatório o uso de frontais (luzes presas na cabeça com fitas), os atletas percorreram assim carreiros e caminhos rurais em plena serra numa zona de transição entre o xisto e o calcário, num percurso de 21km de extensão e 620 metros de acumulado positivo, trajecto que apresentou bastantes zonas técnicas o que acabou por surpreendeu alguns atletas presentes.</p>
<p>O vencedor masculino deste excelente percurso foi o atleta <strong>Albino Magalhães</strong> da Confraria Trotamontes com o tempo de 1h49:56 e no sector feminino foi a atleta <strong>Susana Simões</strong> do Porto Runners com o tempo de 2h29:47.</p>
<p>Dos representantes do Clac as melhores prestações foram as de <span style="color: #0000ff;">Otília Leal</span> que alcançou o 3º lugar do pódio em veteranas femininas e o atleta <span style="color: #0000ff;">José Marçal Silva</span> que conseguiu um excelente 20º lugar da geral e o 6º lugar no escalão de Veteranos 1.</p>
<p style="text-align: center;">Resultados dos atletas do Clac &#8211; Entroncamento</p>
<p>20º Lugar &#8211; <span style="color: #0000ff;">José Marçal Silva</span> &#8211; 2:23:02 (6º Vet 1)</p>
<p>47º Lugar &#8211; <span style="color: #0000ff;">Mário Salgueiro</span> &#8211; 2:36:12 (28º Sen)</p>
<p>48º Lugar &#8211; <span style="color: #0000ff;">José Carlos Brito</span> &#8211; 2:36:26 (16º Vet 1)</p>
<p>65º Lugar &#8211; <span style="color: #0000ff;">José Carlos Batista</span> &#8211; 2:46:39 (20º Vet 1)</p>
<p>77ª Lugar &#8211; <span style="color: #0000ff;">Henrique Narciso</span> &#8211; 3:00:57 (23º Vet 1)</p>
<p>90º Lugar -<span style="color: #0000ff;"> João Martins</span> &#8211; 3:13:55 (28º Vet 1)</p>
<p>95º &#8211; Lugar &#8211; <span style="color: #0000ff;">Ludovico Capito</span> &#8211; 3:33:27 (29º Vet 1)</p>
<p>96º Lugar &#8211; <span style="color: #0000ff;">Otília Leal</span> &#8211; 3:33:34 (3ª Vet F)</p>
<p>Total 108 atletas chegados</p>
<p>A secção de Atletismo</p>
<p><strong>Apoios:</strong> Restaurante Almourol, Marquês Vídeo e Centro Dentário do Entroncamento.</p>
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		</item>
		<item>
		<title>Elsa Dinis e Rui Perdigão vencedores no 1º Trail Castelo de Abrantes</title>
		<link>http://www.clac.pt/2011/05/noticias/elsa-dinis-e-rui-perdigao-vencedores-no-1%c2%ba-trail-castelo-de-abrantes/</link>
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		<pubDate>Mon, 09 May 2011 14:27:46 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Jose Leote</dc:creator>
				<category><![CDATA[Notícias]]></category>
		<category><![CDATA[abrantes]]></category>
		<category><![CDATA[atletismo]]></category>
		<category><![CDATA[CLAC]]></category>
		<category><![CDATA[provas]]></category>
		<category><![CDATA[trail]]></category>

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		<description><![CDATA[CLAC,  2º classificado na classificação colectiva!]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p style="text-align: center;"><strong><img class="aligncenter size-full wp-image-6144" title="atl- trail abrantes - grupo" src="http://www.clac.pt/wp-content/uploads/2011/05/110509atltrailabrantesgrupo.jpg" alt="" width="595" height="385" /></strong></p>
<p style="text-align: center;"><strong>Elsa Dinis e Rui Perdigão vencedores no 1º Trail Castelo de Abrantes </strong></p>
<p>A secção de atletismo do CLAC – Entroncamento esteve presente no passado dia 7 de Maio no <strong>1º Trail Castelo de Abrantes</strong>, prova organizada pelo Clube de Orientação e Aventura de Abrantes.</p>
<p>O evento foi dividido na prova de Mini-Trail com a distância de 15kms e prova principal de Trail na extensão de 35kms, os atletas do CLAC estiveram presentes nas duas competições destacando-se a vitória de<strong> <span style="color: #0000ff;">Rui Perdigão</span></strong> na prova de 15kms e também a vitória da <strong><span style="color: #0000ff;">Elsa Dinis</span></strong> na geral feminina no percurso de 35kms.</p>
<p style="text-align: center;"> </p>
<p style="text-align: center;">As classificações dos atletas do CLAC foram as seguintes:</p>
<p><span style="color: #0000ff;"><strong>Mini-Trail de 15kms</strong></span></p>
<p>1º Classificado – Rui Perdigão – 1h19:44 (1º + de 40 anos)</p>
<p>4º        “           – José Marçal Silva – 1h25:35 (2º + de 40 anos)</p>
<p>17º      “           – João Dias – 1h39:13 (7º + de 40 anos)</p>
<p><strong><span style="color: #0000ff;">Trail de 35kms</span></strong></p>
<p>23º Classificado – Elsa Dinis – 4h14:19 (1ª Feminina)</p>
<p>30º      “           – Henrique Narciso – 4h32:46 (13º + de 40 anos)</p>
<p>31º      “           – José Carlos Batista – 4h34:18 (14º + de 40 anos)</p>
<p>36º      “           – José Oliveira – 4h45:32 (17º + de 40 anos)</p>
<p>O CLAC – Entroncamento foi ainda o 2º classificado na classificação colectiva.</p>
<p><strong>Apoios:</strong> Restaurante Almourol, Marques Vídeo e Centro Dentário do Entroncamento.</p>
]]></content:encoded>
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		</item>
		<item>
		<title>Trilhos do Almourol 2011 – fotos e comentários</title>
		<link>http://www.clac.pt/2011/04/noticias/trilhos-do-almourol-2011-fotos/</link>
		<comments>http://www.clac.pt/2011/04/noticias/trilhos-do-almourol-2011-fotos/#comments</comments>
		<pubDate>Sat, 16 Apr 2011 16:00:01 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Jose Leote</dc:creator>
				<category><![CDATA[Notícias]]></category>
		<category><![CDATA[atletismo]]></category>
		<category><![CDATA[caminheiros]]></category>
		<category><![CDATA[trail]]></category>
		<category><![CDATA[trilhos]]></category>

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		<description><![CDATA[Vejam aqui algumas fotos tiradas por amigos e participantes]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p style="text-align: center;"><img class="size-full wp-image-5011  aligncenter" title="trilhos 2011" src="http://www.clac.pt/wp-content/uploads/2011/01/110118trilhos2011.jpg" alt="" width="595" height="297" /></p>
<h3 style="text-align: center;">Veja aqui algumas fotos da edição 2011 dos &#8220;Trilhos do Almourol&#8221;</h3>
<p style="text-align: left;">filme de <span style="color: #0000ff;"><a href="http://www.youtube.com/watch?v=P3q0OVrChDs&amp;feature=share">José Brito</a></span></p>
<p style="text-align: left;">filme gravado em plena prova  de <span style="color: #0000ff;"><a href="http://www.youtube.com/watch?v=npCN12EmEG4">Jorge Sarrazina &#8211; partida </a></span></p>
<p style="text-align: left;"><span style="color: #0000ff;"><span style="color: #000000;">filme da <a href="http://www.youtube.com/watch?v=0bJQjQiv-nA">zona da passagem do Rio Nabão</a> por </span>Jorge Sarrazina</span></p>
<p style="text-align: left;"><span style="color: #0000ff;"><a href="http://www.youtube.com/watch?v=V8nFiIwt4Fk&amp;feature=player_embedded">passagem por Constância</a> por </span>Jorge Sarrazina</p>
<p style="text-align: left;"><a href="http://www.youtube.com/watch?v=-k5mQhp_-V0&amp;feature=player_embedded">pequeno filme </a>-  centro do  evento e caminhada (João Pimenta</p>
<p style="text-align: left;">fotos de <a href="https://picasaweb.google.com/clac.entroncamento/FotosDosTrilhos2011#">João Catatão</a></p>
<p style="text-align: left;">fotos de <span style="color: #0000ff;"><a href="http://www.facebook.com/album.php?aid=2118554&amp;id=1417575004&amp;l=86f3ee6c9d">Barros Simões &#8211; Mini-trilhos &#8211; constância</a></span></p>
<p style="text-align: left;"><span style="color: #0000ff;"><a href="http://www.facebook.com/album.php?aid=2118565&amp;id=1417575004&amp;l=4d33a7702f">mini- trilhos &#8211; Tancos</a></span></p>
<p style="text-align: left;"><span style="color: #0000ff;"><a href="http://www.facebook.com/album.php?aid=2118644&amp;id=1417575004&amp;l=4b0b71aff9">Trilhos &#8211; Tancos</a></span></p>
<p style="text-align: left;"><span style="color: #0000ff;"><a href="http://www.facebook.com/album.php?aid=2118697&amp;id=1417575004&amp;l=f8b0a1020d">Trilhos &#8211; Tancos 2</a><br />
</span></p>
<p><a href="https://picasaweb.google.com/fdcerdeira/Trilhos_Almourol_2011?feat=email#">Fotos de fernando Cerdeira</a> &#8211; percurso  Trilhos</p>
<p><a href="https://picasaweb.google.com/J2Pees/Trilhos2011?authkey=Gv1sRgCNCdxseP_t-VOA&amp;feat=email#">João Paulo Pratas</a>: Caminheiros e algumas de  mini-trilhos</p>
<p>fotos de <a href="https://picasaweb.google.com/lh/sredir?uname=jpcdmpimenta&amp;target=ALBUM&amp;id=5591466872712394913&amp;authkey=Gv1sRgCOn6j-GPq4aUpAE&amp;feat=email ">João Pedro Pimenta</a> caminheiros</p>
<p>fotos de <a href="http://www.omundodacorrida.com/phpBB2/Album/showgallery.php?cat=675">Carlos Fonseca</a> (caminhada, mini-trilhos )</p>
<p>fotos de <a href="https://picasaweb.google.com/109215449995288364783/TrailAlmourol03Abril2011#">Pedro Neves</a></p>
<p>fotos de <a href="https://picasaweb.google.com/jcbrito69/IITrilhosDoAlmourol2011JoseBrito#">José Brito</a> (Trilhos)</p>
<p>Fotos de <a href="https://picasaweb.google.com/jcbrito69/TrilhosDoAlmourol2011HenriqueNarciso#">Henrique Narciso</a> (trilhos)</p>
<p>fotos de <a href="https://picasaweb.google.com/quimabelha/TrailDeAlmourol342011?authkey=Gv1sRgCL2cgsetxaPcVA#">Joaquim Adelino</a></p>
<p>Fotos de <a href="https://picasaweb.google.com/pedro.jlcaetano/TrilhosDoAlmourol?feat=content_notification#">Pedro Caetano</a></p>
<p>Fotos de <a href="https://picasaweb.google.com/efaferreira/TrailAlmourol2011#">Eduardo Ferreira</a></p>
<p>fotos de <a href="https://picasaweb.google.com/jcbrito69/TrilhosDoAlmourolMessias?authkey=Gv1sRgCP3W35qRzNvM2wE&amp;feat=directlink#">Vitor Messias</a></p>
<p style="text-align: center;"><strong>extratos de testemunhos de alguns participantes na prova</strong></p>
<p style="text-align: left;"><strong>relato de <a href="http://nishirun.blogspot.com/2011/04/trilhos-do-almourol-39k.html">Ricardo Nishizaki </a>- Brasil</strong></p>
<p style="text-align: left;"><strong>relato de <a href="http://palavrasdecorredor.blogspot.com/2011/04/trilhos-do-almourol-2011-palavras.html">António Almeida</a></strong></p>
<p style="text-align: left;"><strong>relato de <a href="http://correrumavirtudeviciosa.blogspot.com/2011/04/ii-trilhos-de-almourol.html">Vitor Veloso</a></strong></p>
<p style="text-align: left;"><strong>relato de <a href="http://run4f.blogspot.com/2011/04/trilhos-de-almourol.html">João Ralha</a> Run4Fun</strong></p>
<p>No domingo, enquanto eu corria em Mafra, a minha amiga Ana Groznik atreveu-se a correr os Mini <a href="http://ostrilhosdoalmourol2011.blogspot.com/">Trilhos do Almourol</a>, que de Mini não tinham nada: 21 Km num percurso espectacular e duro, numa distância que nunca antes ela tinha corrido, e ainda assim obteve um magnífico 2º lugar na classificação, entre 18 mulheres chegadas à meta. Muitos Parabéns para ti Ana Groznik.</p>
<p>Dos Trilhos do Almourol trouxe vontade de lá voltar para o ano e fazer a prova grande (35 Km) e estas palavras que transcrevo na íntegra:</p>
<p><!-- P { 	MARGIN-BOTTOM: 0.21cm } -->&#8220;Mini-Trilhos do Almourol 2011</p>
<p>Saturday afternoon António Pereira gave me a ride to Entroncamento. Ana Paula Pinto warmly welcomed us at her home, and prepared a huge and delicious dinner. Because it was so good I was definitively eating way too much, starting from appetizers on, and could not help myself but finished with second servings of multiple deserts. There were also four different excellent wines to be tested, and it was good we went for a short walk before going to bed.</p>
<p>Start for Mini-trilhos was in the picturesque Constância. It was quite cold and I was skeptically questioning myself if I can really do 21km of trail&#8230; That is much longer than I&#8217;ve ever ran before, trail or no trail. The first 3km were the hardest for me, after that I warmed up, caught a nice rhythm and just enjoyed the environment. It was so much fun, starting from a steep jump with a help of a rope, climbing rocs, crossing some waters and mud puddles, but mainly taking in all the scenery from the scenic Almourol to the spring blossom everywhere&#8230; breathing deeply in the fragrance of orange trees flowers and jumping over purple lavenders, meandering between low bushes, and just following up and down the rolling hills. Heaven!</p>
<p>I had enough energy the whole time, probably from all the oranges I&#8217;ve eaten at two fuel stations. Incredible what everything was offered by organizers to feed us runners! I was just mentioning I was craving some chocolate &#8211; and they immediately brought very delicious dark chocolate from somewhere. It seems there was so much variety of food available that it simply did not fit the tables. The fuel stations could not have been located at better locations: there were exactly where I needed them. Luckily the temperature was low , but otherwise caring some drinks would be probably really necessary. I was quite tired at the finish, not much of any reserve left (except a couple of minutes when I got lost by blindly following some guys into a wrong hill, and we all did an extra small loop &#8211; but even this was a fun experience and made me more conscientious of the trail indications from that point on). I am more than happy with my run which took me 2h 15 min. I was dirty and with scratched legs, but very very happy.</p>
<p>The day was just absolutely perfect! Lovely green environment, full support before and during and after the run by amazing and nice organizing stuff, clean bathrooms, good food, small race with pleasant people&#8230; I think I need a second pair of running shoes, because it will take a few days before I will be able to use mine again. And I think I also need to get myself some water backpack, just in case next year the weather is warmer and sunnier &#8211; because next year I would love to do this again, hopefully also with my friend &#8220;Sem Frio Nem Casa&#8221; &#8211; I actually learned of the Almourol trail race from this blog site &#8211; and I know she would enjoy it. Who would not! The event is just wonderful, and it is very selfish of me to secretly wish the number of participants would not increase too much in the next years &#8211; but there is a real tangible danger this would become an extremely popular trail race&#8230; Congratulation and appreciation to the organizers! And thanks to António and Paula &#8211; without them I would not be able to participate, and I am so glad I did. And next year I will do it again, and I will do the 39 km distance (oops, did I really write this :-))&#8221;</p>
<p>. Ana Groznik . in <a href="http://mariasemfrionemcasa.blogspot.com/">http://mariasemfrionemcasa.blogspot.com/</a></p>
<p>&#8220;&#8230;Organização: Nota não pertenço á clac, mas sem duvida depois de ter completado  a minha 110 prova, esta foi a melhor organização de todas e melhor será quase impossivel.<br />
Em atenção e simpatia aos atletas,marcação,confeção de uma refeição como deve ser para atletas, dormida disponibilizada, trajecto lindissimo,massagem como manda uma prova destas, mas mais duro que o ano passado, enfim, um trail verdadeiramente espectacular&#8221;</p>
<p><strong>Jorge Matos</strong> in &#8220;O Mundo da Corrida&#8221;</p>
<p>Um Trail excelente. Está de parabéns a organização pelo belo percurso e pela simpatia que nos recebeu. Achei ótima a ideia de colocar as tabuletas de &#8220;Já só faltam 6Km,5 etc&#8221;, só animava os atletas e motivava-os para os kms finais e depois no fim serem recebidos com uma banda de música&#8230; Excelente.</p>
<p><strong>Asdrubal Freitas</strong> in &#8220;O Mundo da Corrida&#8221;</p>
<p>Um óptimo local para levantamento dos &#8220;peitorais&#8221; (vamos lá vender esta ideia, pois é para pôr no peito e não no dorso)<br />
- Excelente percurso (as alternativas ao asfalto foram espectaculares), um misto, que deu para correr e caminhar.<br />
- Paisagens maravilhosas<br />
- Bons abastecimentos (No Castelo até havia &#8220;bejecas&#8221;&#8230; perdão&#8230; isotónico de cevada!!)<br />
- Boa marcação (desta vez não me perdi :-))<br />
- Bom almoço<br />
- A simpatia de todos da organização</p>
<p><strong>Carlos Fonseca</strong> in &#8220;O Mundo da Corrida&#8221;</p>
<p>Queria só deixar aqui os meus sinceros agradecimentos e parabéns à organização, porque, tudo somado, esta foi talvez a melhor prova de corrida que já fiz por cá. isto porque:</p>
<p>- como participante, pareceu-me que a organização pensou em, basicamente, tudo. e com um grau de pormenor e de eficácia na realização difíceis de melhorar. Coisas como as várias hipóteses de alojamento, o serviço de guarda-roupa, o transporte para a partida, as medidas de segurança extra (cordas) em certos pontos do percurso, as marcações, os abastecimentos e a alimentação antes e depois, as condições logísticas do local de partida / chegada &#8230; tudo bem pensado e melhor executado</p>
<p><strong>A.A.R. </strong>in &#8220;O Mundo da Corrida&#8221;</p>
<p><span style="font-family: Calibri;"><span style="font-size: small;">&#8230;.Segurança. Havia avisos e cordas nos locais mais perigosos. O tempo seco facilitou a vida a toda a gente. Não passei por qualquer calafrio mas a segurança da prova tem muito a ver também pela forma como o atleta pretende correr.</span></span><br />
<span style="font-family: Calibri;"><span style="font-size: small;">Secretariado: demorei 1 minuto a levantar o dorsal. Melhor que isto…</span></span><br />
<span style="font-family: Calibri;"><span style="font-size: small;">Informação: a classificação foi logo disponibilizada.</span></span><br />
<span style="font-family: Calibri;"><span style="font-size: small;">Alimentação. É curioso mas conversei com vários atletas que me disseram apreciar muito mais este tipo de prato de esparguete e carne picada do que feijoada…</span></span></p>
<p><span style="font-family: Calibri; font-size: small;"><strong>Desidério Pires</strong> in &#8220;O Mundo da Corrida&#8221;</span></p>
<p>Parabéns à Organização.<br />
Hoje o dia foi ganho.<br />
Eu nos Mini e a minha esposa e filhota mais velha na caminhada, demos por muito bem empregue o tempo que passamos e que contamos repetir.</p>
<p><strong>Pedro Neves</strong> in &#8220;O Mundo da Corrida&#8221;</p>
<p>Excelente prova e soberba organização. Parabéns a todos. Esta já entrou no meu calendário anual!!<br />
Obrigado a todos os elementos do CLAC pela fantástica manhã de trail que me proporcionaram.</p>
<p><strong>LPinto</strong> in &#8220;O Mundo da Corrida&#8221;</p>
<p>&#8230;Trilhos mais duros e mais técnicos &#8211; Os caminheiro adoraram. Tal como nós eles tambem preferem assim. Torna-se muito menos monótono.<br />
Até houve tempo para nos perdermos ( é verdade na caminhada também se perdem) e tivemos como prémio poder atravessar um rio.<br />
Tudo centralizado no pavilhão &#8211; Prático e funcional<br />
Refeição &#8211; Qualidade e quantidade<br />
Animação &#8211; No pavilhão e no comboio<br />
Simpatia e disponibilidade da Organização / Voluntários</p>
<p><strong>Lamas</strong> in &#8220;O Mundo da Corrida&#8221;</p>
<p>&#8220;Uma prova extremamente bem organizada; sinalização; apoio; abastecimentos; percursos bem escolhidos e enquadramento histórico-cultural que promove, efectivamente, a região e os concelhos envolvidos&#8230;.</p>
<p>Ao CLAC, sinceros parabéns. Fizeram um trabalho excepcional em prol do atletismo e da promoção dos concelhos, com especial relevo para o Entroncamento.Para o ano, contem de novo comigo&#8221;</p>
<p>in <a href="http://alemvirtual.blogs.sapo.pt/">http://alemvirtual.blogs.sapo.pt/</a></p>
<p>No domingo passado tive o enorme gosto de participar na minha primeira prova de trail &#8211; os Trilhos de Almourol 2011!<br />
Gostaria de partilhar convosco que fiquei viciado nos trilhos!! :)<br />
Para isto muito ajudou a vossa excelente organização! Não faltou nada!<br />
Nunca tinha encontrado uma prova com uma organização tão boa quanto a vossa &#8211; não tenho um único ponto negativo a apresentar!!<br />
Muito obrigado por me terem proporcionado um excelente dia de atletismo num cenário de natureza fantástica!<br />
Para o ano espero voltar!<br />
Obrigado!</p>
<p>Gonçalo Seabra in Correio electrónico do CLAC.</p>
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