Equipa de Absolutos no Torneio de Torres Novas

Equipa de Cadetes no 3º Torneio de Cadetes em Coruche

Fim de semana cheio de natação para os nadadores das equipas de Absolutos (Infantis, Juvenis; Juniores e Seniores) e de Cadetes do CLAC-Entroncamento.

No dia 14 de Janeiro, a convite do Clube de Natação de Torres Novas, a equipa de Absolutos participou no “V Torneio de Natação, Taça Cidade de Torres Novas”. No dia 15 de Janeiro foi a vez da equipa de Cadetes deslocar-se a Coruche para participar no “3º Torneio Circuito de Cadetes”, prova realizada pela Associação de Natação do Distrito de Santarém (ANDS).

“VI Torneio de Natação – Taça Cidade de Torres Novas”

Informações Técnicas

Será usado o sistema de cartão controlo

Mapa do bonito Oeste zona muito pouco conhecida

Mapa  actualizado em dezembro 2011

Cartografo: António Esperto

Tracador percursos:João Martins

Escalões /distancia

Curto-Fácil –2800 metros

Médio-Dificil–4100 metros

Longo-Difícil –5400 metros

aviso

-Os percursos Médio e Longo apresentam zonas de progressão mais lenta com alguma vegetação pelo que se aconsselha ao uso de roupa desportiva que cobra o corpo (pernas Braços).

-Haverá sinalização para o local de concentração desde a saida da A23

-não haverá entrega de prémios estes serão entregues no final das provas  a contar para o ranking da taça clac 2012 aos  três melhores de cada escalão no ranking.

- Inscrições até  20-1-2012 :

jpcmartin@gmail.com

geral@clac.pt

Deve indicar:

• Nome
• Data nascimento
• Clube, se federado
• Percurso desejado

Orientação

28-01-2012

Prova local,  inserida na 4ª edição  1ª prova da taça CLAC-2012

Convidamos a participar todos os atletas, ás escolas dos concelhos vizinhos bem como toda a população em geral a participar na vertente desportiva da orientação, sendo esta prova uma oportunidade de treino e ao mesmo tempo uma competição Local (ranking Taça Clac)estão previstas mais três provas que oportunamente divulgaremos as datas.

Programa

secretariado: 09.00h

partidas: 10.00 h

Inscrições

O valor das inscrições

Notas:O valor da inscrição já inclui o seguro desportivo, para atletas não federados. Os atletas federados sem renovação actualizada consideram-se não federados.

As inscrições devem ser feitas pelo email que se indica, no entanto aceitam-se inscrições no local da prova, ficando sujeitas à disponibilidade de mapas:

Informações Técnicas

Será usado o sistema de cartão controlo

Mapa do bonito Oeste zona muito pouco conhecida

Mapa  actualizado em dezembro 2011

Cartografo: António Esperto

Tracador percursos:João Martins

Escalões /distancia

Curto-Fácil –2800 metros

Médio-Dificil–4100 metros

Longo-Difícil –5400 metros

aviso

-Os percursos Médio e Longo apresentam zonas de progressão mais lenta com alguma vegetação pelo que se aconsselha ao uso de roupa desportiva que cobra o corpo (pernas Braços).

-Haverá sinalização para o local de concentração desde a saida da A23

-não haverá entrega de prémios estes serão entregues no final das provas  a contar para o ranking da taça clac 2012 aos  três melhores de cada escalão no ranking.

 Inscrições até  20-1-2012 :

jpcmartin@gmail.com

geral@clac.pt

Deve indicar:

• Nome
• Data nascimento
• Clube, se federado
• Percurso desejado

Será usado o sistema de cartão controlo

 Esclarecimentos / Informações  

CLAC – Clube Lazer Aventura e Competição do Entroncamento

Morada: Rua Isabel Falcão Trigoso, nº32 – lote 61 –

2330-234 Entroncamento

Telef e Fax: 249718761

Telm: 963934983 (João Martins)

Site: http://www.clac.pt

geral@clac.pt

Jpcmartin@gmail.com

Treze jovens atletas do CLAC  participaram no passado sábado, dia 4, no Corta Mato de Abertura da Associação de Atletismo de Santarém. Embora não tenha chovido, o percurso contou com muita lama, tornando o piso “pesado”, dificultando, a já difícil, tarefa dos participantes.

Relativamente a resultados, destaca-se as classificações coletivas, tendo os atletas do CLAC obtido por equipas, o 3º lugar nos Benjamins Femininos e nos Infantis Masculinos e ainda um ótimo 2º lugar nos Iniciados Masculinos.

Individualmente, destaque para as estreantes Diana Marques (10º lugar), Joana Alves (15º lugar) e Maria Rufino (18º lugar), no escalão de Benjamins Femininos e de Tiago Silva (10º lugar) e Diogo Mota (15º lugar) em Infantis Masculinos. Neste último escalão participou ainda, Eduardo Encarnação que chegou em 22º lugar.

Realce ainda para o 9º lugar obtido por Carlos Gomes em Iniciados Masculinos, que em conjunto com Fábio Martins (14º lugar) e João Espadinha (15º lugar), compuseram a equipa que foi “vice” da classificação coletivamente.

Participaram ainda neste corta mato, o Benjamim Nuno Magalhães (16º lugar), a Infantil Carla Magalhães (14º lugar) e as Iniciadas Margarida Reis e Silva (11º lugar) e Rita Sebastião (13º lugar). 

Todas as restantes classificações em http://www.aasantarem.pt

Apoios: Restaurante Almourol e Centro Dentário do Entroncamento. 

A nossa equipa de orientação disputou no passado dia 19 Nov. uma prova local realizada junto a Base Aérea da Ota organizada pelo jovem clube -Associação da Força Aérea Portuguesa.
Num clima de camaradagem e confraternização juntamo-nos a cerca de 130 atletas (amigos) numa manhã desportiva, que serviu acima de tudo como treino, num mapa difícil em que primou sobre tudo o factor navegação, (qualquer distracção pagou-se caro em esforço) de salientar a saudável ousadia de alguns atletas mais novos competirem no escalão mais difícil (longo), e saíram-se bem!
Prova composta por 4 percursos: Longo,Médio,curto e um percurso promoção, para os menos habituados a este desporto.
Como resultados destacar a bom 3ºlugar de Inês Gonçalves na distância Média (muito bom) 4º lugar de Marco Martins distância média e Daniel Catarino que com apenas 15 anos (o mais novo inscrito no percurso longo) bateu-se muito bem ficando em 5ºlugar dos 40 inscritos (excelente)

Quadro classificações:

António Matias
PERCURSO LONGO MASC- 21ºlugar
Daniel Catarino
PERCURSO LONGO MASC -5ºlugar
João Paulo Martins
PERCURSO LONGO MASC -7º lugar
Luís Vicente
PERCURSO LONGO MASC -13ºlugar
Manuel Machado
PERCURSO LONGO MASC -18º lugar
Claúdia Lopes
PERCURSO LONGO FEM -mp(falhou um ponto controle)
Carlos Rabaça
PERCURSO MEDIO MASC -16ºlugar
Marco Martins
PERCURSO MEDIO MASC -4ºlugar
Inês Gonçalves
PERCURSO MEDIO FEM -3ºlugar
Lígia Machado
PERCURSO MEDIO FEM -10ºlugar
Maria Leonor Luz
PERCURSO MEDIO FEM -9º lugar
Maria São João
PERCURSO MEDIO FEM 5ºlugar
Mariana Moreno
PERCURSO MEDIO FEM –dns (não se apresentou á partida)
Pedro Gonçalves
PERCURSO CURTO MASC –mp(falhou um ponto controle)
Odete Fernandes
PERCURSO CURTO FEM -6ºlugar

No passado fim de semana 29/30 Outubro 11 atletas do clac deslocaram-se á região de São Pedro do Sul e Vouzela disputar o campeonato nacional absoluto ,no sábado 29 disputou-se o apuramento para a final de domingo, não conseguindo colocar nenhum atleta na final ,salientar que os escalões formação não disputaram apuramento .

Assim sendo no domingo 30, quem não conseguiu o apuramento competiu no respectivo escalão

e ai mais uma vez estivemos bem, com Daniel catarino  não dar hipótese aos adversários vencendo o seu escalão (H15) , Maria São João D55 2º lugar e João Paulo.Martins H40 3º lugar.

   No sábado á tarde em Vouzela realizou-se também uma prova de sprint extra competição em que Cláudia Lopes D21B também  venceu o seu escalão . Por clubes conseguimos 10ª lugar com 1027,7 pontos em 40 equipas inscritas.

    Mas infelizmente nem tudo correu bem, o nosso atleta Sílvio Lopes H21B na prova de apuramento sofreu uma grave lesão devido a queda , e teve de ser assistido no hospital de Viseu .desejamos rápida recuperação .

          Deixamos aqui resultados da equipa:

1   4987 Daniel Catarino   H15

2   1390 Maria São João    D55

3   2667 João Paulo Martins H40                                  

4   4985 Pedro Gonçalves   H13

6   4986 Inês Gonçalves    D17                

6   5271 Cláudia Lopes     D21B               

7   3633 Marco Martins     H17

7   5293 Amália Gonçalves  D45                

9   5294 Amândio Gonçalves H45                

9   1391 António Matias    H50          

- Abreu Moura foi terceiro e Lucrécio Dias ganhou prémio do “mais velho” dos atletas
chegados.

Realizou-se no passado dia 6 de Novembro em Vermoil, distrito de Leiria, a 18ª Tripla Légua de Vermoil, tendo a Secção de Atletismo do Clube de Lazer, Aventura e Competição (CLAC-Entroncamento) participado com um total de 20 atletas, desde o escalão de Benjamins aos escalões de Veteranos.

Na “Prova Rainha”, realce para a brilhante vitória de Luís Rei no escalão de M60 anos e para o excelente 3º lugar do pódio em M55 anos de Abreu Moura. Lucrécio Dias, de 75 anos (!), foi ainda “homenageado” com o prémio do atleta mais velho, entre os que completaram os “15 km” da prova. Participou ainda José Garrafão, com um ótimo 12º lugar entre os M45 anos.

Na classificação jovem, o principal destaque vai para Daniel Dias, com um surpreendente 7º lugar  nos Juniores Masculinos. De referir ainda, o brilhante 9º lugar alcançado por Nuno Magalhães e pela estreante Diana Marques, no escalão de Benjamins Masculinos e Femininos, respetivamente. Importa ainda realçar o ótimo 12º lugar registado pelo também estreante Tiago Xavier, no difícil escalão de Infantis, onde terminaram 39 pequenos atletas.

Participaram ainda nas provas para jovens, Joana Alves, Maria Rufino, Luís Coelho, Sofia Bicho, Carlos Rocha, João Pereira e Bruno Ramos (todos novatos nas corridas de estrada); Eduardo Encarnação, Carlos Gomes, João Espadinha, Margarida Reis Silva e Mariana Gil.

Todas as restantes classificações em http://acvermoil.com/tripla-legua-resultados-e-classificacoes/

Apoios: Restaurante Almourol e Centro Dentário do Entroncamento.

Secção de Atletismo do CLAC

Este fim-de-semana último, a secção de atletismo do CLAC – Entroncamento, deslocou-se até ao norte do país para a mais esperada prova de trail, o Grande Trail da Serra D’Arga, prova na distância da maratona e organizada pelo melhor atleta português de trail da actualidade, o Carlos Sá.

Partimos no sábado com destino a Caminha, local onde decorreram a entrega de dorsais e também as 1ª^s Jornadas Técnicas de Trail. As Jornadas Técnicas de Trail foram uma aposta ganha da organização, mais de 300 atletas assistiram atentos a diversas palestras, nomeadamente “Tor Des Géants” 330Km com 24 000m D+, A aventura do Trail Running, por Jorge Serrazina; “Marathon Des Sables” – Vídeos e testemunhos da mais famosa ultramaratona desértica do Mundo, por Carlos Sá; “Treino e Condição Física” – Aprende como treinar para a Montanha por Professor Paulo Pires; “Medicina Desportiva” – Prevenção e tratamento das lesões mais frequentes em atletas, pela Drª Maria Cunha; “O Trail como treino para atingir o cume das 14 montanhas com mais de 8 000m de altitude”, pelo alpinista João Garcia

Terminadas as jornadas, foi feito um pequeno briefing, pelo Carlos Sá, sobre o Grande Trail Serra D’Arga, os aspectos abordados foram a tecnicidade do percurso mas a principal preocupação residia nas condições climatéricas previstas para o dia da competição. Para terminar o dia faltava apenas encontrar um local para jantar e deslocarmo-nos para o pavilhão desportivo municipal para pernoitar.

Após algumas horas mal dormidas, o despertador tocou, eram então 6h00 da manhã, hora de levantar e carregar as baterias com um bom pequeno-almoço. O início da prova estava marcado para as 8h00 da manhã, na localidade de Dem e o controlo inicial de partida estava marcado para as 7h30, pelo que os atrasos estavam proibidos.

Chegados a Dem ainda noite escura, fomos recebidos por fortes ventos, mas no entanto ainda não chovia. Pelas 8h00 foi dada a partida ao som da oitava badalada do sino da igreja. Os cerca de 250 atletas inscritos na maratona aventuravam-se num percurso bastante técnico, que com as condições climatéricas se tornou ainda mais difícil. A subida inicial com 3,5km foi bastante difícil pois a serra é muito exposta e ventosa, com a chegada da chuva os terrenos ficaram mais escorregadios e a progressão tornou-se mais perigosa. Ao chegar-mos a Montaria, sensivelmente por volta do km 20, fomos informados, pela organização, que devido aos ventos forte e ao nevoeiro cerrado que se faziam sentir na próxima montanha (Senhora do Minho), a prova estava suspensa. As previsões apontavam para chuva torrencial e vento com rajadas perto dos 90km/h a partir as 16h, só que entretanto a previsão foi antecipada e às 11h já estava-mos debaixo de um temporal que cada vez se agravava mais fazendo se sentir muito pior no planalto e na segunda parte da corrida.

Segundo Carlos Sá “Quando cheguei à Srª do Minho km 27 vi que era de todo impossível continuar, a visibilidade era de dois metros, os atletas tinham que percorrer vários km sem qualquer trilho definido, os ventos eram fortíssimos, a chuva começa a intensificar-se, a descida para o Cerquido é altamente escorregadia e muito exposta, sabia que a maioria do Pelotão iria ser apanhado nesta zona na pior altura da tempestade portanto tomei a decisão mais difícil, queria que esta prova resultasse numa festa e não num sofrimento para muitos”

A noticia causou tristeza em praticamente todos os atletas, mas foi bem acatada, pois o que estava em causa era a integridade física de todos. Todos tínhamos a consciência de que não terá sido uma decisão fácil de tomar por parte da organização. Segundo ainda Carlos Sá “Sei que muitos os mais competitivos ficaram um pouco desiludidos e com razão mas um organizador tem que pensar em todos e acho que todos compreenderam, obrigado pela vossa compreensão”.

Após a interrupção da prova os atletas foram transportados para Dem, local onde decorreu o almoço de atribuição de prémios, sendo a classificação final feita pela ordem de passagem no posto de controlo dos 20kms.

Classificação dos atletas do CLAC.

81º lugar – José Marçal Silva – 2h29:30

100º lugar – Mário Salgueiro – 2h37:28

101º lugar – José Brito – 2h37:29

110º lugar – Sérgio Jesus – 2h44:16

128º lugar – Henrique Narciso – 2h49:34

186º lugar – Otília Leal – 3h05:17

Classificações completas em: http://grandetrailserradearga.blogspot.com/p/12-maratona-21km_15.html 

Apoios: Restaurante Almourol e Centro Dentário do Entroncamento.

CLAC na primeira corrida do Sporting. 

O Clube de Lazer, Aventura e Competição (CLAC- Entroncamento) esteve com 7 dos seus atletas, no passado domingo dia 16 de Outubro, na primeira edição da “Corrida do Sporting”, que contou com mais de 4000 mil inscritos.

Esta prova de 10 quilómetros realizou-se num traçado muito rápido, em que os atletas partiam de fora do estádio “José Alvalade”, percorrendo de seguida algumas das principais artérias da cidade de Lisboa, para vir terminar dentro do referido estádio, no campo relvado.

Esta primeira edição foi ganha por atletas da “casa”, em masculinos por Carlos Silva e em femininos por Carla Rocha.

Rui Perdigão foi o atleta mais bem colocado do CLAC, classificando-se num excelente 56º lugar da geral, entre os mais de 3300 atletas que concluíram a prova.

 Participaram ainda pelo CLAC:

 Alcino Nunes (106º lugar),

João Pedro Ferreira (198º lugar),

Ana Abegão (1223º lugar),

António Paixão (1224º lugar),

José Sapateiro (1603º lugar) 

 Lucrécio Dias (1987º lugar).

Secção de Atletismo do CLAC

CLAC – Entroncamento na 23ª Meia Maratona Cidade de Ovar

Realizou-se no dia 5 de Outubro, uma das mais concorridas e antigas meias maratonas de Portugal, a Meia Maratona Cidade de Ovar. O percurso bastante agradável torna esta meia maratona numa das mais participadas do país, este ano a 23ª edição contou com 2100 atletas inscritos (recorde da prova), tendo terminado 1826 atletas (também recorde da prova).

Num dia bastante quente Sérgio Silva, recentemente coroado campeão do mundo de duatlo, foi o vencedor da prova, com o tempo de 01h05:12. No sector feminino Jéssica Augusto, campeã europeia de corta-mato, venceu com 01h09:13, batendo o recorde da prova que pertencia há largos anos a Fernanda Ribeiro.

Mesmo correndo com temperaturas bastante altas, para a altura do ano, os atletas do CLAC – Entroncamento estiveram à altura do evento e alcançaram excelentes resultados.

Mais uma vez o primeiro atleta do CLAC a cruzar a linha de meta foi Rui Perdigão, que completou os 21097 metros do percurso em 1h22:51, alcançando o 201º lugar da geral. Destaque ainda para o “jovem” atleta Lucrécio Dias que com os seus 75 anos concluiu a prova no tempo de 1h56:13, no 1454º lugar da geral.

Resultados dos atletas do CLAC

201º lugar – Rui Perdigão – 1h22:51

282º lugar – Francisco Primo – 1h25:40

287º lugar – José Marçal Silva – 1h26:00

288º lugar – Alcino Nunes – 1h26:01

380º lugar – João Santos – 1h28:43

460º lugar – Jorge Santos – 1h30:43

461º lugar – José Brito – 1h30:43

629º lugar – Mário Salgueiro – 1h35:18

801º lugar – José Garrafão – 1h39:03

861º lugar – Henrique Narciso – 1h40:28

1037º lugar – Carlos Cabeleira – 1h44:28

1038º lugar – Sandra Santos  – 1h44:28

1293º lugar – José Carlos Felício – 1h50:52

1454º lugar – Lucrécio Dias – 1h56:13

Terminaram a prova 1826 atletas

Resultados completos em http://www.afis.pt/mm/wordpress/wp-content/uploads/2011/10/Classificacao_Geral.pdf