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	<title>CLAC &#187; inscrição</title>
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	<description>Clube de Lazer, Aventura e Competição</description>
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		<title>Natação e hidroginástica : aulas já em funcionamento</title>
		<link>http://www.clac.pt/2010/09/noticias/natacao-e-hidroginastica-aulas-ja-em-funcionamento/</link>
		<comments>http://www.clac.pt/2010/09/noticias/natacao-e-hidroginastica-aulas-ja-em-funcionamento/#comments</comments>
		<pubDate>Thu, 16 Sep 2010 17:27:36 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Jose Leote</dc:creator>
				<category><![CDATA[Notícias]]></category>
		<category><![CDATA[escola]]></category>
		<category><![CDATA[inscrição]]></category>
		<category><![CDATA[natação]]></category>

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		<description><![CDATA[Veja aqui se sua classe já iniciou o ano lectivo 2010-2011]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p style="text-align: center;"><a href="http://www.clac.pt/wp-content/uploads/2009/12/partidas-torneio-internc-2009.jpg"></a><a href="http://www.clac.pt/wp-content/uploads/2010/06/100601natcadetes.jpg"><img class="aligncenter size-full wp-image-2885" title="Nat- Cadetes" src="http://www.clac.pt/wp-content/uploads/2010/06/100601natcadetes.jpg" alt="" width="595" height="396" /></a></p>
<p style="text-align: center;"><strong><span style="color: #0000ff;">Turmas em funcionamento a partir de 15 de Setembro</span></strong></p>
<p style="text-align: center;"><strong>as restantes , começarão  no dia 1 de Outubro.</strong></p>
<h4><span style="text-decoration: underline;"><strong><span style="color: #3366ff;">Bebés &#8211; BB (6-18M e 18-36M)</span></strong></span></h4>
<p>BB 1- 6ª 18h30</p>
<p>BB 2- sábado 11h30</p>
<h4><span style="color: #ffff00;"><span style="text-decoration: underline;"><strong>Touca Amarela: Adaptação ao Meio Aquático (3-4- 5 anos)</strong></span></span></h4>
<p>AMA 2 &#8211; 2ª e 4ª 18h30</p>
<p>AMA 4 &#8211; 3ª e 5ª 18h30</p>
<p>AMA 9 &#8211; sábado 11h30</p>
<h4><strong><span style="text-decoration: underline;"><span style="color: #ffcc00;">Touca Laranja: Iniciação (mais de 5 anos)</span></span></strong></h4>
<p>INI 1- 2ª e 6ª 17h45</p>
<p>INI 2 &#8211; 2ª e 4ª 18h30</p>
<p>INI 3 &#8211; 2ª e 4ª 19h15</p>
<p>INI 4 &#8211; 2ª e 4ª 20h00</p>
<p>INI 7 &#8211; 3ª e 5ª 18h30</p>
<p>INI 8 &#8211; 3ª 19h15 e sábado 10h00</p>
<p>INI 10- 5ª 18h30 e sábado 10h45</p>
<h3><span style="text-decoration: underline;"><strong><span style="color: #008000;">Touca Verde: Aprendizagem</span></strong></span></h3>
<p>APZ 2- 2ª e 4ª 18H30</p>
<p>APZ 3- 2ª e 5ª 19h15</p>
<p>APZ 5- 3ª e 5ª 18h30</p>
<p>APZ 6- 3ª 19h15 e sábado 11h30</p>
<h3>Adultos:</h3>
<p>APZ 1- 2ª e 4ª 20h00</p>
<h3><strong><span style="text-decoration: underline;"><span style="color: #ff0000;">Touca Vermelha: Aperfeiçoamento</span></span></strong></h3>
<p>APF 2- 3ª e 5ª 20h00</p>
<h3><span style="text-decoration: underline;"><strong><span style="color: #0000ff;">Touca Azul: Manutenção</span></strong></span></h3>
<p>MAN 1- 2ª e 4ª 18h30</p>
<p>MAN 2- 2ª e 4ª 20h00</p>
<p>MAN 3- 3ª e 5ª 18h30</p>
<h3>Adultos:</h3>
<p>Sábado – 10h00</p>
<h3><strong><span style="text-decoration: underline;"><span style="color: #99cc00;">Natação Sincronizada</span></span></strong></h3>
<p>3ª 20h00</p>
<p>6ª 18h00</p>
<h3><strong><span style="text-decoration: underline;">Hidroginástica</span></strong></h3>
<p>Turma 1- 2ª e 4ª 17h00</p>
<p>Turma 2- 2ª e 4ª 17h45</p>
<p>Turma 3-2ª e 4ª 20h00</p>
<p>Turma 4- 2ª e 4ª 20h45</p>
<p>Turma 5- 3ª e 5ª 13h15</p>
<p>Turma 7- 3ª e 5ª 20h45</p>
<h3><strong><span style="text-decoration: underline;"><span style="color: #0000ff;">Formação Desportiva</span></span></strong></h3>
<p>Turma 1- 2ª, 4ª e 6ª 18h30</p>
<p>Turma 2- 3ª, 5ª e 6ª 18h30</p>
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		<title>Inscrições na Descida dos 3 Castelos</title>
		<link>http://www.clac.pt/2010/02/noticias/inscricoes-na-descida-dos-3-castelos/</link>
		<comments>http://www.clac.pt/2010/02/noticias/inscricoes-na-descida-dos-3-castelos/#comments</comments>
		<pubDate>Mon, 08 Feb 2010 23:45:23 +0000</pubDate>
		<dc:creator>alvarogois</dc:creator>
				<category><![CDATA[Notícias]]></category>
		<category><![CDATA[3 Castelos]]></category>
		<category><![CDATA[canoagem]]></category>
		<category><![CDATA[CLAC]]></category>
		<category><![CDATA[inscrição]]></category>

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		<description><![CDATA[Já está disponível a inscrição online para a Descida dos 3 Castelos 2010. Veja também o programa.]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>Já está disponível a inscrição online para a Descida dos 3 Castelos 2010. Veja também o <a href="http://www.clac.pt/descida-tres-castelos/programa-e-regulamento/">programa</a>.</p>
[contact-form]
<center><a href=http://www.clac.pt/wp-content/plugins/adrotate/adrotate-out.php?trackerid=3 target="_blank"><img src=http://www.clac.pt/wp-content/banners/sponsor_468x60.png /></a></center>
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		<title>Inscrição nos Trilhos</title>
		<link>http://www.clac.pt/2009/10/noticias/inscricao-trilhos-do-almourol/</link>
		<comments>http://www.clac.pt/2009/10/noticias/inscricao-trilhos-do-almourol/#comments</comments>
		<pubDate>Wed, 21 Oct 2009 16:36:14 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Jose Leote</dc:creator>
				<category><![CDATA[Notícias]]></category>
		<category><![CDATA[Almourol]]></category>
		<category><![CDATA[atletismo]]></category>
		<category><![CDATA[Constância]]></category>
		<category><![CDATA[inscrição]]></category>
		<category><![CDATA[Tejo]]></category>
		<category><![CDATA[trail]]></category>
		<category><![CDATA[trilhos]]></category>
		<category><![CDATA[Zêzere]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.clac.pt/2009/10/inscricoes/inscricao-nos-trilhos-do-almourol/</guid>
		<description><![CDATA[Já pode fazer a sua inscrição nos Trilhos do Almourol usando o formulário online. Os Trilhos do Almourol é uma prova de <em>trail</em> e <em>minitrail,</em> pelos trilhos templários, que o CLAC vai organizar no dia 7 de Março de 2010. Uma prova a não perder.]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p><a href="http://www.clac.pt/wp-content/uploads/2009/10/trilhos.bmp"><img class="aligncenter size-full wp-image-683" title="trilhos do almourol" src="http://www.clac.pt/wp-content/uploads/2009/10/trilhos.bmp" alt="trilhos do almourol" /></a>Já pode fazer a sua inscrição usando este formulário.</p>
[contact-form]
<p>Não deixe de consultar o <a href="http://www.clac.pt/atletismo/trilhos-do-almourol/regulamento">regulamento</a> e a <a href="http://www.clac.pt/atletismo/trilhos-do-almourol/">informação</a> complementar sobre a prova.</p>
]]></content:encoded>
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