Percurso Pedestre pelo Rio Zêzere e Constância

Data: 5 de Fevereiro de 2012

Distância: Aprox. 14 km

Concentração: 8.45h na sede do CLAC no Entroncamento com saída ás             9h ou 9.30h no parque de estacionamento junto ao rio em Constância.

Constância: 39º28.495 N  –  8º20.461 O

Nível: 3 de 5

Tempo aproximado: 4 horas

Alimentação : Água e fruta ou sandes numa pequena mochila. 

Calçado: Preferencialmente botas.

DESCRIÇÃO: Inicio pela estrada alcatroada paralela ao Rio Zêzere até à subida do Ribeirão. Seguidamente entramos no campo direitos a Casal da Serra, Cova dos Castanheiros, Centro de Ciência Viva e chagada à Vila pelo miradouro da Igreja Matriz. Percorrendo até ao pelourinho e Rio Tejo. (local propicio a piqueniques)

Aberto a Dog trekking.

Dog Trekking
Pela primeira vez o CLAC abre paralelamente uma nova atividade nos seus percursos pedestres, o Dog Trekking. Uma caminhada com o seu cão á trela de igual distância. Há equipamentos específicos para este efeito e que garantem o bem-estar do animal. O dono tem que garantir alimento e água e reger-se pela boa conduta de relacionamento com os animais. 

Condições de Participação

- Trazer no mínimo 1,5 Lt de água para si e para o seu cão;

- Cães sociáveis;

- Não serão admitidas cadelas com o cio, nem cachorros com menos de 4 mese

- Os cães terão de andar à trela.

Inscrições: por mail geral@clac.pt, online ou tele.; 249718761 / 960007711

Valor da inscrição:, 4€ não sócios.   2.5€ sócios 

João Pimenta 911161683  jpcdmpimenta@gmail.com

2ª Ultra Rota dos Templários

Sábado, 1 de Outubro de 2011

Percurso  pedestre de 45km (versão mini:20 km)

filme jpimenta 

ver fotos aqui:> de joão pimenta

fotos do guia João paulo Pratas

fotos de Sandra Valentim

filme de joão Pimenta

filme de fotos de  joão Pimenta 2ª Ultra Rota dos Templários 

II Ultra Rota dos Templários, foi um êxito.  Uma grande festa do pedestrianismo nacional no Entroncamento.

Foi dentro desta filosofia que o CLAC, Clube de Lazer Aventura e Competição apostou, pela segunda vez ,na realização da II Ultra Rota dos Templários. Com mais de meia centena de participantes, oriundos de vários pontos do país, fizeram já deste evento uma referência.

Estiveram presentes caminheiros habituados a percorrer distâncias de fundo e ficaram muito entusiasmados com o potencial desta zona ribeirinha e com o desempenho da organização. Houve outros que pela aventura e experiência, apostaram fazer os 45 km para satisfazerem o seu ego e  encherem-se de júbilo com a chegada ao fim.

A dificultar esta edição, estiveram as condições meteorológicas com a temperatura a chegar aos 37º e a organização a desdobrar-se para garantir o abastecimento aos participantes. As passagens dos rios Tejo e Zêzere de barco marcam a diferença, todos partilharam este momento peculiar com grande satisfação.

As refeições foram do agrado de todos. O  almoço em Constância e o jantar no Entroncamento. Esta caminhada iniciou-se às 07.00 horas  e     e a chegada ao Entroncamento foi ás 21.30h, durou aproximadamente 14 horas , terminou  com a alegria de missão cumprida e espírito de aventura. Ficou prometido a presença para o ano com amigos novos e uma nova festa. Se esta mega caminhada foi um êxito não foi só graças à organização, mas sim ao companheirismo dos participantes e das suas posturas em relação aos guias, a entreajuda e espírito de missão, de sacrifício e de aventura.

Também a alegria de certos elementos contribuíram para o moral do grupo, enfim contribuímos todos para que fosse um bom passeio num belo dia de Outubro. Uma festa entre caminheiros, um bem-haja.  

Agradecimentos:

CLAC – que tornou possível este desafio.

Presidente José Leote – Na preparação e gestão de meios no terreno.

Mário Pereira  e Conceição Serra – Abastecimentos, almoço e secretariado

Pimenta , Borrego e Marta – Na confecção do almoço e serviço ás mesas

D. Alda – O belo arroz doce

João Martins – Preparação do percurso.

Otília – Como guia e secretariado

Paulo Pratas – Como guia e reconhecimento do terreno.

José Rodrigues – Como guia.

Serra – Prevenção no hospital de Abrantes.

Restaurante O Almourol – Pela prontidão e serviço de ketring.

Câmara Municipal do Entroncamento – Cedência do pavilhão municipal e equipamento.

Câmara Municipal de Constância – Cedência do parque de campismo, equipamento e barco.

Câmara Municipal da Chamusca e bombeiros – Na passagem de barco no Arripiado

Bombeiros voluntários de Constância – Barco no rio Zêzere e equipamento.

Meios de comunicação – Pela divulgação do evento. 

 João Pimenta ( Coordenador da seção de pedestrianismo do CLAC. )

Descrição da actividade:

A Ultra Rota dos Templários que tem início às 7.00h junto ao pavilhão desportivo Municipal do Entroncamento. Sempre por caminhos rurais, passa pela zona ribeirinha de Vila Nova da Barquinha, Tancos, Castelo de Almourol a onde terá lugar o 1º abastecimento. Segue-se em direcção á Praia do Ribatejo pela margem do Rio até Constância, local escolhido para o almoço.

Passagem de barco para a margem sul. O percurso segue contornando as colinas á beira-rio, sempre pela margem sul do Rio Tejo. No Miradouro do Castelo de Almourol realiza-se o 2º abastecimento, já no concelho da Chamusca. Passamos pela linda vila do Arrepiado, onde se passa de barco para Tancos. Já ao fim de tarde passamos por Vila Nova da Barquinha, local do 3º abastecimento em direcção á misteriosa Quinta da Cardiga. Finalmente passaremos pelo centro do Entroncamento na hora prevista de 20.30h onde nos espera o jantar. Será uma grande aventura Templária.

A Mini –Ultra Rota dos templários tem a distancia de 20 km e une Entroncamento e Constância. Faz o mesmo percurso que os caminheiros do percurso maior, mas termina na bonita vila de Constância o itinerário. Após o almoço, regressam ao Entroncamento em viaturas afectas á organização.

Características do percurso:

Percurso circular com distância aproximada de 45 km com inicio e fim no Entroncamento. Tem algumas zonas em alcatrão principalmente nas povoações, o resto do percurso são lindíssimos caminhos rurais nas margens do rio Tejo. O trajecto em termos técnicos é acessível com aprox. 850m de desnível acumulado. O terreno é solto com algumas linhas de água e muita sombra. Passaremos de barco 2 vezes no rio Tejo, 3 abastecimentos, almoço e jantar.

Este passeio terá como guias os caminheiros do CLAC, pelo que não é marcado.

Programa

Concentração: pavilhão desportivo Municipal do Entroncamento, entre as 6.30h e as 07.00h.

Ultra Rota

Hora de saída:                        7.00 Horas     Hora prevista de chegada:  20.30 h.

Distancia:                               45 km

Grau de dificuldade 1-5:         4

Âmbito:                                  Os Templários e o Tejo

Mini -Rota

Hora de saída:                        7.00 Horas     Hora prevista de chegada: 12.00 h.

Distancia:                               20 km

Grau de dificuldade 1-5:       3

Inscrição

Ultra Rota

16.00 € -         Sócios do CLAC /Inatel

20.00 € -         Não sócios.

Data limite –   29 de Setembro  de 2011

Após  26 de Setembro, agravamento de 5,00€  Data limite de inscrição:  29 de Setembro.

   Mini Rota

11.00 €            Sócios do CLAC / Inatel

15.00 €            Não sócios

Data limite –   29 de Setembro  de 2011.

Após  26 de Setembro, agravamento de 5,00€  Data limite de inscrição:  29 de Setembro.

Inscrição com direito a :

- Enquadramento técnico

- Seguro de acidentes pessoais

- Lembrança alusiva

- Abastecimento sólido e liquido durante o percurso

- Apoio logístico (transporte/travessias) durante o percurso.

- alimentação ligeira ao almoço e jantar incluida

Inscrições: Onde e como efectuar:
Deverá utilizar preferencialmente a

Poderá também solicitar a ficha de inscrição e envia-la por fax para 249 718 761 ou  mail: geral@clac.pt

O pagamento deverá ser feito antecipadamente, até dia 29 de Setembro, na sede do clube ou por transferência bancária NIB – 0035 028200013411030 55. Após a transferência enviar comprovativo por fax ou mail do clube identificando nome e actividade.

Equipamento aconselhado:

Roupa ligeira, condicionada pelo estado do tempo, meias de preferência sem costura e cuecas com perna, botas  ou calçado desportivo já usado. 

Mochila pequena com alguns haveres, garrafa de água, bastão, óculos, chapéu de preferência de abas, máquina fotográfica. Papel higiénico, creme, telemóvel, lanterna de leds, de mão ou de testa.

Cuidados a ter

A utilização de creme ou pó de talco em locais do corpo. Colocação de creme nas paredes do calçado e atenção às unhas dos pés. Kit de bolhas. 

Apoios Logísticos:

- Será garantido o acompanhamento e o abastecimento com viatura em locais estratégicos.

- O regresso dos caminheiros desistentes será garantido, mas sem prejuízo da caminhada.

- O abastecimento será à base de frutas, água, sumos e bolos.

Responsabilidades:

- Todos os inscritos serão abrangidos por seguro de acidentes pessoais.

- O CLAC não se responsabiliza pela condição física de cada caminheiro. Mas garante o regresso. 

Contactos:

João Pimenta: 911161683 ; clac: 249 718 76 email: jpcdmpimenta@gmail.com ;   geral@clac.pt

consulte do a informação

as imagens são mais que mil palavras!

Classificação Sábado

https://docs.google.com/Doc?docid=0AR2k6RudSlUhZGZ4YnQ5azlfODhjdjY2YmdnZw&hl=pt_PT

Sábado – Split times

https://docs.google.com/Doc?docid=0AR2k6RudSlUhZGZ4YnQ5azlfODljeHhwZHJuZA&hl=pt_PT

Classificação Domingo

https://docs.google.com/Doc?docid=0AR2k6RudSlUhZGZ4YnQ5azlfODZmcmQ5cm1kZw&hl=pt_PT

Domingo – split times

https://docs.google.com/Doc?docid=0AR2k6RudSlUhZGZ4YnQ5azlfODc3eGNuemtmaA&hl=pt_PT

classificaçao colectiva

https://docs.google.com/Doc?docid=0AR2k6RudSlUhZGZ4YnQ5azlfODVkcms4NW1mbQ&hl=pt_PT

classificação por pontos

http://www.joaomota.com/class/Res_2009-2010/res20100529e30e.html

Clubes Participantes

Tempos de partida

http://www.joaomota.com/class/mprovas.htm?ano=2009&num=36

ATENÇÃO AOS PARTICIPANTES: 

Houve correcção dos dados – distâncias e desníveis –  publicados anteriormente  ( ver em baixo)

APRESENTAÇÃO

O 1º Troféu Ori-BTT de StªMargarida da Coutada-Constância, , é uma organização conjunta do Clube de Lazer, Aventura e Competição (CLAC), da Brigada Mecanizada e da Câmara Municipal de Constância, sendo um evento da Taça de Portugal de Orientação em BTT, da Federação Portuguesa de Orientação (FPO).

As provas decorrerão na zona de Stª Margaridada Coutada – Constância, em terrenos desconhecidos da maioria dos praticantes de Orientação, mas que devido às suas características de relevo e de rede de caminhos, promete vir a ser um evento para mais tarde recordar.

O traçado dos percursos, quanto à sua extensão e grau de dificuldade técnica e física será adaptado às classes e escalões de competição em vigor, realizando-se, também percursos para categorias de formação e categorias abertas / OPT (Orientação para Todos).

Nos escalões de competição poderão participar exclusivamente praticantes federados na FPO (ou em Federações filiadas na IOF). Os participantes não federados podem participar apenas nos percursos OPT e de Formação.

PROGRAMA

17 MAIO 2010 – 2ª feira

Data limite das inscrições sem agravamento;

24 MAIO 2010 – 2ª feira

Data limite das inscrições para os escalões de competição;

Data limite de cancelamento de inscrições;

26 MAIO 2010 – Quarta Feira

Publicação dos tempos de partida;

29 MAIO 2010 – Sábado

09h00 Abertura do Secretariado (Campo Militar-Quartel da Pucariça);
12h00 1ª Etapa (Distância Longa) – Partidas de atletas federados;

12h30/13h30 – Partidas dos participantes nos OPT;

30 MAIO 2010 – Domingo

08h00 Reabertura do Secretariado (Campo Militar-Quartel da Pucariça);
09h00 2ª Etapa (Distância Média) – Partidas de atletas federados;
09h30/10h30 – Partidas dos participantes nos OPT;

13h00 Cerimónia de Entrega de Prémios e Encerramento (Campo Militar-Quartel da Pucariça).

PARTICIPANTES

Categorias de Formação

Categorias / Escalões de Competição

Categorias Abertas – Orientação para todos(OPT)

INSCRIÇÕES

As inscrições efectuadas até 17 de Maio de 2010, sem agramento.

As inscrições para os escalões de competição terminam a 24 de Maio de 2010. Após este prazo as inscrições só serão aceites para os escalões OPT, dependendo da disponibilidade de mapas e não tendo direito a lembrança do evento.

Para efeitos de Seguro Desportivo, todos os participantes não filiados na FPO devem indicar o seu Nº de Bilhete de Identidade e data de nascimento, no acto da inscrição.

As inscrições para os atletas federados deverão ser efectuadas através do sistema OASIS.

As inscrições para os atletas não federados, deverá ser feita enviando email para: joaovmota@sapo.pt ou clacoribtt@gmail.com com nome, data de nascimento e nº do BI.

Para qualquer esclarecimento acerca da prova, deverá ser enviado email:  clac.entroncamento@gmail.com  ou tel/Fax:  249718761

TAXAS DE INSCRIÇÃO

* Atletas federados sem a licença desportiva renovada acresce o Seguro de € 1,75 / dia.

** Os valores indicados para os não federados incluem já o Seguro Desportivo.

Nota: Militares inscritos pela Brigada Mecanizada  têm 50% de desconto sobre as taxas de inscrição.

Aluguer de SI Card – 1 € (para cada etapa).

Aluguer de Extensor SI – 0,50 € (para cada etapa) – obrigatório apenas nas categorias de competição.

Alterações ou anulações das inscrições efectuadas pelos Clubes, entre 17 e 24 de Maio, serão consideradas, mediante a cobrança de uma taxa de 2 €/cada.

PRÉMIOS E LEMBRANÇAS 

·         Prémios para os 3 primeiros classificados de cada escalão de competição (+ 4º e 5º H/D21E);

·         Prémios aos três clubes mais pontuados;

·         Lembranças para todos os participantes inscritos até 17 de Maio de 2010;

MAPAS / TERRENO 

1ª e 2ªEtapa – Mapa “Stª Margarida da Coutada”, Registo FPO nº 008/2008, trabalho de campo Fevereiro de 2010;

Mapas à escala 1:20 000 e equidistância de 5 metros.

Terreno de relevo elevado, havendo no entanto algumas zonas onde os desníveis são menos acentuados.

Boa rede de caminhos, e coberto vegetal predominante de eucalipto

INFORMAÇÕES  

·         O percurso está balizado desde a linha de partida (recepção do mapa e início da prova) até ao triângulo (marcado no mapa) e materializado no terreno por uma baliza sem código nem estação de controlo.

·         Nos escalões de competição, os SI card são fixados ao quadro da bicicleta através do extensor.

·         Os números são obrigatórios e devem ser colocados à frente, de preferência na bicicleta.

·         Todos os peitorais entregues aos participantes não federados, assim como SI card e extensores alugados devem ser devolvidos à Organização no final das provas.

·         Haverá recolha de mapas no primeiro dia.

·         Controlo da prova por SI card para todos os participantes.

·         O tempo máximo admitido para realização de cada uma das provas será de quatro horas.          

INFORMAÇÕES TÉCNICAS 

SÁBADO: Partidas a 12H00

DOMINGO: Partidas a 09H00  

Dia 29 de Maio :

Distância da Arena à  Partida :   4,5 km   Tempo 20 minutos

Distância Longa 

Percurso	Distância Linear			Distância Melhor Opção		Desnível		Pontos
Form F / M OPT1Curto	5,6 km			8,1 km		135 m		8
D17  OPT2Med     Vet F B	8,8 km			14,1 km		290 m		10
H55H   21 B	10,5 km			17,4 km		350 m		10
D40     D45         VET M B	8,9 km			15,0 km		320 m		10
H17     D20	11,4 km			17,5 km		420 m		10
D21A   D35     OPT3Long	11,5 km			18,0 km		380 m		12
H45     H50	12,5 km			19,5 km		360 m		11
DE	13,3 km			21,9 km		410 m		13
H20      H40	13,9 km			23,4 km		450 m		13
H35	14,9 km			24,7 km		470 m		14
H21A	14,6 km			24,1 km		560 m		14
HE	18,1 km			29,2 km		630 m		15

Dia 30 de Maio: 

Distância da Arena à  Partida :   3,5 km   Tempo 15 minutos

Distância Média

Form F/M            OPT1Curto

6,3 km

8,5

165 m

8

D17      OPT2 med    Vet F B

6,6 km

10,1 km

215 m

9

H55H    21 B

7,3 km

11,5 km

280 m

12

D40       D45           VET M B  

H17       D20

7,9 km

13,0 km

320 m

12

D21A     D35        OPT3Long

H45       H50

DE

10,1 km

15,7 km

340 m

14

H20       H40

9,6 km

16,0 km

370 m

13

H35

10,5 km

17,6 km

420 m

14

H21A

11,7 km

18,0 km

430 m

14

HE

12,1 km

19,3 km

480 m

18

Estacionamentos – no Quartel da Pucariça.

Guarda de chaves – no Secretariado/ Quartel da Pucariça.

Primeiros socorros – no local de chegada e no Centro de Saúde da BrigMec

Banhos – no Quartel da Pucariça.

Lavagem de bicicletas – junto aos Banhos.

Guarda de Bicicletas – Quartel da Pucariça.

Assistência Técnica – na zona de concentração, funcionará um stand/oficina para assistência técnica às bicicletas.

Resultados – serão divulgados na zona de concentração e “solo duro”.

Solo Duro – Camarata no Quartel da Pucariça;

Serviço de Bar

sopa, bifanas, sandes e bebidas, no Bar do quartel da Pucariça.

(almoço e jantar de sábado, pequeno almoço e almoço de Domingo).

Espaço Infantil – Funcionará um serviço de acompanhamento de crianças  (baby sitting), junto ao Secretariado.

LOCALIZAÇÕES E DIRECÇÕES

Todo o evento estará concentrado no Campo Militar de Santa Margarida, mais especificamente dentro do Quartel da Pucariça.

Acesso para quem vem de Norte ou de Sul pela A1 – saída para A 23-Torres Novas. Seguir na direcção de Abrantes e sair para Constância-Oeste. Seguir na direcção de Santa Margarida, Tramagal; Campo Militar de Stª Margarida. Na EN 118, de frente da Estação Caminho de Ferro de Stª Margarida seguir para Malpique; Campo Militar de Stª Margarida.

Sinalização a partir da saída da A 23 – CONSTÂNCIA OESTE.

COORDENADAS:           39°24’55.91″ N                        8°17’53.49″ W

REGULAMENTO GERAL DA PROVA 

· Os participantes que se apresentarem na “Partida” depois da sua hora de partida, deverão partir após a indicação da organização, utilizando o corredor específico dos atrasados, sujeitando-se à penalização do tempo que entretanto decorreu.

· Constitui obrigação dos praticantes:

a) Ceder passagem a pedido de outro praticante, sempre que o caminho não a permita;

b) Usar o capacete devidamente colocado (e afivelado) durante todo o percurso;

c) Manter o SI Card preso à bicicleta durante todo o percurso (escalões de competição);

d) “Descarregar” o SI Card na Chegada, mesmo que não conclua o percurso;

e) Auxiliar qualquer praticante em caso de acidente;

f) Respeitar as áreas balizadas.

· Constitui motivo de desclassificação de qualquer praticante:

a) Circular de bicicleta fora das estradas, caminhos ou carreiros assinalados no mapa;

b) Abandonar a bicicleta durante o percurso;

c) Não executar o percurso, cumprindo os controlos pela ordem estabelecida;

d) Perda do SI Card;

e) Chegar para além do tempo limite para a execução da prova (4 horas);

f) Provocar danos em áreas privadas ou cultivadas;

g) Desrespeitar as normas gerais de protecção da floresta;

h) Infringir outras regras estabelecidas pela organização.

· O praticante pode deslocar-se fora das estradas, caminhos ou carreiros desde que transporte a bicicleta com as rodas no ar.

· São aplicáveis as normas gerais de circulação em bicicleta, incluindo as regras do Código da Estrada, ie, quando há circulação em ambos os sentidos, os atletas devem “dar” o ombro esquerdo chegando-se o mais à direita que for possível.

· Qualquer acidente que ocorra durante a execução do percurso é da responsabilidade dos praticantes, em tudo o que exceda o risco coberto pelo Seguro Desportivo.

· Em todos os casos omissos no presente Regulamento, aplica-se o Regulamento de Competições da FPO.

EQUIPA TÉCNICA 

DIRECTOR DA PROVA – Domingos Lopes 

SUPERVISOR – Fernando Feijão
CARTÓGRAFOS – Alexandre Reis e Valdemar Sendim

DIRECTOR TÉCNICO e TRAÇADOR DE PERCURSOS – Paulo Mourão