Data: 2012-05-02

Assunto: CONVOCATÓRIA EYOC 2012

Ex.mos Senhores,

Conforme previsto no Projecto Selecções Nacionais 2012 (Orientação Pedestre), os atletas selecionados para o  EYOC 2012, a decorrer em França, de 29 Junho a 01 Julho, são:

D16 Beatriz Moreira – CPOC Daniela Pires – ADFA Joana Fernandes – .COM

H16 André Esteves – COA António Ferreira – COC,  Daniel Catarino – CLAC  , João Bernardino – COC

D18 Vera Alvarez – CPOC Carolina Delgado – GD4C 

H18 Luís Silva – ADFA Filipe Augusto – ADFA Miguel Ferreira – ADFA Samuel Leal – GCF 

Apesar de estar previsto no projeto 2012 das seleções jovens uns atletas irem a expensas próprias e outros com  comparticipação da FPO, foi decidido após proposta da CTOP que todos os atletas teriam a mesma  comparticipação e todos pagariam o mesmo valor (225,00€).

Os atletas deverão confirmar até dia 16 Maio a sua disponibilidade á Federação.

 Com os melhores cumprimentos,

O Presidente da FPO,

Augusto Almeida

O CLAC no ESTORIL OPEN 2012 em TÉNIS

O CLAC esteve mais uma vez presente no grande evento mundial que é o ESTORIL OPEN 2012.
Assim, Treinadores, Pais, Atletas e também os franceses do Clube de Ténis de Villiers-sur-Marne, que se encontravam no Entroncamento, no âmbito da geminação 2012, puderam deliciar-se com excelentes jogos, estar mais perto dos atletas profissionais de élite e ao mesmo tempo participar em muitas atividades do evento e assim contribuir para um ainda maior desenvolvimento do Ténis no Entroncamento.

Fotos aqui

Classificações

Trilhos do Almourol

Geral Trilhos do Almourol 2012

Geral Masculinos Trilhos do Almourol 2012

Geral Feminina Trilhos do Almourol 2012

Classificação Feminina Menores 35 anos

Classificação Femininas 35 a 44 Anos – Trilhos do Almourol 2012

Classificação Femininas 45 a 54 Anos – Trilhos do Almourol 2012

Classificação Feminina Mais de 55 Anos – Trilhos do Almourol 2012

Classificação Masculina Menores 35 Anos – Trilhos do Almourol 2012

Classificação Masculinos 35 a 44 Anos – Trilhos do Almourol 2012

Classificação Masculinos 45 a 54 Anos – Trilhos do Almourol 2012

Classificação Masculinos Mais de 55 Anos – Trilhos do Almourol 2012

Mini- Trilhos

Geral Feminina Mini-Trilhos do Almourol 2012

Geral Masculina Mini-Trilhos 2012

Geral Mini-Trilhos do Almourol 2012

classificação Colectiva´

veja aqui Fotos e reportagens do evento

facebook

filme 1 de Jorge Serrazina

fotos de João Pratas

Fotos de joão pimenta

Fotos de Lina Batista – Trilhos

Fotos Caminhada -Fotomariné  

Fotos dentro do Castelo, atletas de Trilhos -  José Marçal da silva

Fotos OFFTel runners- MiniTrilhos

Fotos de Foto-finish – Mini-Trilhos

fotos de Barros simões - mini-trilhos

fotos Barros simões  – mini trilhos

Fotos barros Simões – Trilhos

filme zona de Vale Manso 

filme vale manso 2

filme vale manso 3

filme vale Manso 4

filme caminheiros chegam estação CP

caminheiros no comboio

Raquel Sebastião , é Campeã Regional de Provas Combinadas

- Ricardo Veríssimo faz “mínimos” para o Nacional de Juniores.  

A Pista Susana Feitor, em Rio Maior, recebeu no passado fim de semana de 28 e 29 de Abril, o Campeonato Regional de Provas Combinadas, numa organização da Associação de Atletismo de Santarém.

Como é habitual, o grupo de formação do CLAC-Entroncamento esteve presente nesta competição, destacando a prestação de Raquel Sebastião, que venceu o Heptatlo para o escalão de Seniores Femininos. Nos Seniores Masculinos, o CLAC esteve representado por Daniel Dias, que apesar de não ter concluído a seu Decatlo, melhorou a sua melhor marca da referente época, no Lançamento do Peso (10,02 metros).

Quem também se superou foi Ricardo Veríssimo, em Juniores Masculinos, embora também não tenha realizado todas as provas previstas, nos 110 metros Barreiras, bateu o seu recorde pessoal, e com a marca de 16,80 segundos, obteve mínimos de participação para os Campeonatos Nacionais de Juniores, a realizar no Luso, no próximo mês de Junho. 

Todas classificações em http://www.aasantarem.pt/

Apoios: Restaurante Almourol e Centro Dentário do Entroncamento. 

Secção de Atletismo do CLAC

V – TORNEIO NACIONAL TÉNIS JUVENIL – SUB12 e SUB16  

CIDADE DO ENTRONCAMENTO – CIDADE FERROVIÁRIA 

 4 a 6 de Maio de 2012 

Fotos 

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O CLAC organizou este fim de semana, 4,5 e 6 de Maio, o seu V Torneio Nacional com a presença de 54 tenistas, representando vários clubes do país, alguns dos quais de grande nível, tornando assim e mais uma vez o Torneio do CLAC, como um dos melhores a nível nacional.
De salientar o excelente comportamento dos jovens tenistas do CLAC, que conseguiram estar em duas finais Francisco Arez e a Rita Coelho e nos mais novos João Periquito, João Bastos e António Arez, conseguiram passar a fase de grupos passando também às fases finais, o que garante um futuro risonho ao Ténis Juvenil da nossa Cidade.

CLASSIFICAÇÕES: 

Sub12 Fem

Rita Oliveira – Clube de Ténis de Tomar – 9 Pontos
Rita Coelho – CLAC – 7 Pontos

Sub12 Masc

Simão Alves – Clube de Ténis do Jamor
Martim Marujo – Clube de Ténis de Santarém
Simão Alves venceu Martim Marujo na Final por 4/0 e 4/1

Sub16 Fem

Sofia Pereira – Clube de Ténis do Jamor
Ana Rita Costa – Clube de Ténis de Tomar
Sofia Pereira venceu Ana Rita Costa na Final por 6/3 e 7/5

 
Sub16 Masc

Manuel Gonçalves – Clube de Ténis do Estoril
Francisco Arez – CLAC
Manuel Gonçalves venceu Francisco Arez na Final por 6/1 e 6/1 

REGULAMENTO  

1) Torneio oficial de Nível C, do Grupo Juvenil nos escalões de Sub-12 e Sub-16, integrado no calendário oficial de provas da F.P.T., organizado pelo CLAC do Entroncamento nos COURTS MUNICIPAIS DO ENTRONCAMENTO, de piso rápido, de 4 a 6 de Maio de 2012, nas modalidades de Singulares e Pares Masculinos e Femininos. 

2) Inscrições: As inscrições serão até ás 20 horas do dia 1 de Maio e sorteio no dia 2 de Maio. Podem ser feitas por fax (249718761), por e-mail (geral@clac.pt), on line no site do CLAC ou pessoalmente na secretaria do clube. 

Na inscrição é obrigatória a indicação do nome do jogador, escalão em que se inscreve, número da Licença actualizada da FPT e Classificação Oficial. 

Informações adicionais serão prestadas pelos telefones 249718761, 933352630 e 966080587 

3) O sorteio realizar-se-á na sede do Clube a partir das 21.30 horas do dia 2 de Maio de 2012, ficando on-line no site do CLAC, quadros e ordem de jogos.  

4) Taxas de inscrição 

a) Taxa de Inscrição para não sócios €12.50 

b) Taxa de Inscrição para Sócios €10.00 

c) Todos os jogadores deverão regularizar a sua taxa de inscrição antes de realizarem o primeiro encontro. 

5) O torneio será jogados com bolas BABOLAT GOLD com 3 bolas em cada jogo, sendo substituídas sempre que o Juíz Árbitro assim entender 

6) Encontros 

a) Os encontros terão início no dia 4 de Maio a partir da 18.00 h se houver necessidade, se não terão início no dia 5 de Maio às 9.00h e serão disputados da seguinte forma: 

a.1) Sub-12 – à melhor de 3 partidas curtas até 4 jogos, com tie-break aos 4 igual. 

a.2) Sub-16 – à melhor de 3 partidas normais com tie-break em todas.  

b) O sistema competitivo será: 

b.1) Sub-12 – combinado. 

b.2) Sub-16 – eliminação directa. 

c) Todos os jogadores têm obrigação de se informarem dos horários dos jogos. 

d) A não comparência em campo até 15m após a hora marcada para o respectivo jogo, 

implica a desclassificação do jogador. 

7) Organização  

a) O presente torneio será regido pelas regras oficiais da F.P.T. em vigor e terá como 

Director da Prova, o Sr. João Pimenta – tlm 933352630, como Juiz Árbitro, o Sr. Paulo Riachos –tlm 965032186, o Prof. José Leote, Presidente do CLAC, como responsável pela Entrega dos Prémios e o Prof. Carlos Rabaça, pela logística da Prova. 

b) Qualquer caso omisso no presente regulamento, será decidido pelo director da prova 

e pelo Juiz Árbitro após análise da situação. 

8) Prémios e Lembranças – Os Finalistas receberão prémios. Todos os participantes terão direito a uma tshirt alusiva ao Torneio. 

PRATICA TÉNIS E SERÁS FELIZ!!!!  

CLAC ENTRONCAMENTO UM CLUBE PARA TODA A FAMÍLIA !!!!!

Pela liberdade de usufruírem dos parques naturais geridos pelo Instituto da Conservação da Natureza e da Biodiversidade (ICNB), grupos de pedestrianistas e montanhistas  juntaram-se nas áreas protegidas da Peneda-Gerês e da serra de Aires e Candeeiros. Em causa volta a estar contestação à exigência do pagamento de uma taxa de 152 euros a quem pretenda organizar caminhadas nos parques naturais do Estado, avança hoje o ‘Público’.
Com o mote “A natureza é de todos”, o protesto de quarta-feira reacende a polémica levantada em Outubro de 2009, aquando a aprovação da portaria 1245/2009, que estabelecia as taxas a pagar por serviços prestados pelo ICNB, e que impunha o pagamento de 200 euros por “declarações, pareceres, informações ou autorizações de actividades de visitação”.

Muita contestação e uma manifestação depois, o Governo de então voltou atrás e fez publicar, em Março de 2010, uma nova versão da portaria, que, consideraram todos os praticantes de actividades de montanha, resolvia a questão, ao excluir do seu âmbito o acesso e a visita aos parques. Mas não é essa na interpretação da lei feita pelo ICNB.
Os praticantes de montanhismo não estão contra a necessidade de pedir autorização para visita a áreas mais sensíveis dos parques. Contestam é que, pelo pedido, que até pode ser recusado, se pague mais de 150 euros. Um preço exigido a grupos que andam a pé e que é dez vezes superior ao que os automóveis, com a sua carga poluente e sem necessidade de qualquer autorização, pagam no Verão para atravessar a mata da Albergaria, uma das áreas de protecção integral da Peneda-Gerês.

Mais informações acerca do evento: http://www.facebook.com/events/279585252119745     Jornal de noticias

reportagem TVI

Um protesto pela cobrança de uma taxa de 152 euros para a organização de passeios em áreas protegidas juntou esta quarta-feira 30 pessoas numa caminhada no Parque Natural da Serra de Aire e Candeeiros, em Porto de Mós.
“Estamos contra esta tentativa do Instituto de Conservação da Natureza e Biodiversidade (ICNB) de extorquir dinheiro” a associações sem fins lucrativos, criticou Marco Veríssimo, um dos participantes, lamentando que os praticantes de montanhismo estejam a ser alvo de constantes fiscalizações por parte da GNR e da Autoridade de Segurança Alimentar e Económica.
Os caminhantes denunciam “uma política de intimidação e verdadeira perseguição por parte dos serviços do ICNB”.
Na manhã chuvosa em que se comemora o 25 de abril, uma das participantes no protesto, Luísa Pinto Ferreira, salientou que “as caminhadas no meu país devem ser legais”.
Já António Veríssimo, que se deslocou de Leiria para a manifestação em Porto de Mós, sublinha que “ninguém sabe sequer para que serve a taxa, porque não se vê nada feito” em benefício dos locais nos quais se realizam os percursos pedestres.
O Ministério da Agricultura, do Mar, do Ambiente e do Ordenamento do Território esclareceu na segunda-feira que as medidas de restrição de acesso em áreas protegidas têm como objetivo a manutenção e preservação dos ecossistemas naturais.
Numa resposta enviada à agência Lusa, o ministério explicou que o que “está em causa é o acesso a uma Área de Proteção Total, excecionalmente relevante e sensível do ponto de vista da conservação dos valores naturais”.
Contudo, os autores do protesto, em comunicado, garantem que os pedidos de autorização e o montante em causa não se limitam a essa área, sendo, por exemplo, “obrigatórios para todas as atividades de visitação que integrem mais de 15 participantes” e impliquem pernoita.
A organização do protesto sustenta que o ICNB está refugiar-se “numa leitura errada da Portaria 138-A/2010 de 4 de março” para aplicar a taxa de 152 euros, considerando-a “uma prática abusiva” que “impede, por força de uma excessiva taxação, o direito à fruição do património natural”.
A presidente do ICNB, Paula Sarmento, disse à Lusa que a “verificação das condições em que essas atividades de visitação são efetuadas implica a emissão de um parecer e é esse parecer que é referido com o valor de 152 euros”.
Já o presidente da associação ambientalista Quercus, Nuno Sequeira defendeu que o “acesso à natureza não deve ser vedado à sociedade”, mas admitiu que o livre acesso “pode ser prejudicial para as áreas protegidas”.

Descrição da atividade:

A Hidroginástica é uma actividade física através da qual podemos adquirir uma boa condição física, com a melhoria das capacidades físicas de coordenação, resistência e flexibilidade.

Estas aulas dividem-se em três fases:

1-Aquecimento Geral: feito dentro de água com duração de dez minutos, preparando os grupos musculares para a actividade seguinte.

2-Aula: duração de vinte e cinco minutos onde é efetuado o trabalho geral,  trabalho específico e localizado.

3-Relaxamento: efetua-se o trabalho de alongamento dos grupos musculares e o retorno à calma com a preocupação de aproximar a temperatura corporal à do início da actividade.

O dia da atividade:

Dia 6 de Maio de 2012, das 10h.30m/11h.15m, nas Piscinas Municipais do Entroncamento

População alvo:

Esta atividade destina-se a todas as pessoas sem limite de idade, que queiram melhorar ou recuperar a sua condição física através deste tipo de ginástica aquática.

Benefícios

A hidroginástica apresenta uma série de benefícios para a saúde, tais como:
1. Auxilia a correção postural, o conhecimento corporal e o equilíbrio;
2. Auxilia o retorno venoso e a reeducação respiratória;
3. Melhora as qualidades e capacidades físicas, desenvolvendo o condicionamento
físico geral, aeróbico e muscular;
4. Conduz ao relaxamento;
5. Proporciona uma aparência saudável e uma maior resistência ao stress.

5º lugar no Torneio de Santarém

&

6º lugar no Meeting de Elvas

Durante o fim de semana a natação do Clube de Lazer, Aventura e Competição (CLAC-Entroncamento) participou em duas provas, a convite dos clubes organizadores. No dia 21 de Abril competiu em Elvas e no dia seguinte esteve em competição em Santarém:

“XXXV Meeting Internacional de Natação Cidade de Elvas” 

A equipa de natação do Clube de Lazer, Aventura e Competição (CLAC-Entroncamento), participou no dia 21 de Abril na mais antiga prova nacional de natação que se realiza em Portugal e que este ano fez a sua 35ª edição, o “XXXV Meeting Internacional de Natação Cidade de Elvas”, numa boa organização do Clube Elvense de Natação (CEN) e que contou com a participação de doze clubes, um dos quais da vizinha Espanha, Club Natation Badajoz (CNB) e que foi o vencedor da prova.

Esta competição destinava-se a nadadores federados de ambos os sexos e era constituida por três grupos de idade – GA (Cadetes); GB (Infantis e Juvenis); GC (Juniores e Séniores). A categoria mais jovens, GA (Cadetes) não pontuavam para a classificação final da equipa.

A equipa do CLAC-Entroncamento participou com 8 nadadores (4 masculinos e 4 femininos) da categoria GB e GC, destacando-se a nadadora Catarina Gregório (JUN) que venceu as duas provas individuais em que participou, os 100m Bruços e os 100m Mariposa. Os resultados obtidos pelos nadadores do CLAC-Entroncamento permitiram que a equipa obtivesse o 6º lugar da classificação geral por equipas e sendo o vencedor do meenting o Club Natation de Badajoz, seguido do clube da casa Clube Elvense de Natação e o 3º lugar do pódio ficou o Eléctrico Futebol Clube.

Para o meeting de Elvas o técnico Luis Domingues convocou os seguintes nadadores:

GB: Martim Gil; Vasco Brito;

GC: Catarina Gregório; Inês Ribeiro; Maria Rufino, Carolina Gavancho; João Rosa; José Rebelo

Classificação Geral de Equipas:

1. Badajoz                  637 pontos
2. Elvense                   620,5 pontos
3. Eléctrico                 567,5 pontos
4. Albicastrense          434 pontos
5. Estremoz                 342 pontos
6. CLAC                    304 pontos
7. Grandola                 229 pontos
8. Guarda                    208 pontos
9. Portalegre               180 pontos

10.  Sabugal                   148 pontos

11.  Sertã                       118 pontos

12.  Castelo de Vide      37 pontos

 III Torneio de Natação Cidade de Santarém”

Organizado pelo Scalabisport o “III Torneio de Natação Cidade de Santarém”, decorreu no dia 22Abr12 nas piscinas Municipais de Sanatrém, competição destinada à categoria de Absolutos e de Cadetes e contou com a participação de 14 clubes. Prova com momentos de grande competitividade, principamente nas estafetas onde o apoio das claques das equipas foi intenso. Logo após a realização das provas iniciais se percebeu que o troféu iria ficar em casa, pois a equipa do Sclabisport foi, sem dúvida, a mais forte e justa vencedora. Já os outros dois lugares do pódio foram disputados pelas equipas do Gesloures e do Belenenses, com períodos de alguma alternância de posição, mas na sessão da tarde o Gesloures foi mais forte e por isso ficou em 2º lugar.

Os nadadores da equipa do CLAC-Entroncamento tiveram um bom desempenho o que permitiu uma excelente classificação de equipas, o 5º lugar, com destaque para o 3º lugar alcançado pelo nadador João Ferreira (SEN) nos 200m Costas. A equipa foi orientada pelo técnico Luis Domingos e foi constituída pelos nadadores das seguintes categorias:

Cadetes: João Pestana (00); Diogo Machado (00); Rui Lopes (00); Ana Henriques (01); Diogo Castro (00); Carolina Alexandre (01);

Infantis: Sofia Picão (99); Pedro Nunes (98);

Juvenis: Daniela Serra (98), Martim Gil (97); Tomás Brito (97);

Juniores: Catarina Gregório (96); Carolina Gavancho (97); Ana Nunes (97);

Sénior: Inês Ribeiro (94); João Ferreira (92), Maria Rufino (94); Tiago Gouveia (90); Miguel Barroqueiro (91);

Classificação Geral de Equipas:

1. Scalabisport            247 pontos
2. Geloures                 231 pontos
3. Belenenses             208 pontos
4. Eléctrico                 189 pontos
5. 5.      CLAC                    155 pontos
6. Montijo                   143 pontos
7. Palmela                   142 pontos
8. CNTejo                   131 pontos
9. Cartaxo                   131 pontos

10.  Golganense                         90 pontos

11.  Mora                       59 pontos

12.  Sertã                        37 pontos

13.  Ouriense                  27 pontos

14.  Guladim Pais          0 pontos

No próximo fim de semana as equipas de natação do CLAC-Entroncamento participam em provas de competição nas Caldas da Rainha – “IX Troféu Cidade Caldas da Rainha” – dia 28 de Abril será a os Cadetes e no dia 29 de Abril será vez dos Absolutos

Apoia a natação:

Clínica Dentária Drª. Rosário Saramago;

Hobbyvida;

CLAC consagra-se Vice-Campeão Regional de “Atleta Completo”

Realizou-se no fim de semana de 21 e 22 de abril do corrente ano, na pista municipal de Rio Maior, o torneio de “Atleta Completo Regional”, para os escalões de Infantis, Iniciados e Juvenis, sob a organização da Associação de Atletismo de Santarém e com a presença de 139 atletas. A Secção de Atletismo do Clube de Lazer, Aventura e Competição (CLAC-Entroncamento), alinhou em todos os escalões acima referidos, com um ou mais atletas, com excelentes resultados, que teve como principal consequência, o inédito título de Vice-Campeão Regional de “Atleta Completo”, por equipas.

Em termos individuais, destaque para a vitória de Fábio Martins no Heptatlo para Iniciados Masculinos, que ganhou seis das sete provas previstas, com a excelente pontuação de 4264 pontos, que constitui novo recorde distrital, tendo ainda ficado a apenas 64 pontos do recorde nacional. Realça-se ainda a prestação deste jovem atleta no salto em comprimento, que saltou 6,67 metros, batendo igualmente o recorde distrital de Santarém (que já lhe pertencia), por larga margem. 

Quem teve igualmente em destaque foi Mariana Gil, que se consagrou Vice-Campeã Regional de Heptatlo, no escalão de Iniciados Femininos, com ótima pontuação de 3579 pontos, vencendo duas das sete provas do programa, batendo no Lançamento do Peso o seu máximo pessoal (10,01 metros).

Importa ainda realçar as prestações de Carlos Gomes, que alcançou um inesperado 3º lugar do pódio nos Iniciados Masculinos, com 3296 pontos e de Salomé Duarte em Juvenis Femininos, que com os seus 3132 pontos obtidos, esteve à beira de conquistar igualmente um lugar no pódio (4º lugar). 

Relativamente aos restantes resultados, o CLAC alinhou nos Infantis Femininos com 3 jovens atletas, tendo Joana Alves, Diana Marques e Maria Rufino registado o 22º, 23º e 29º lugares, respetivamente, entre 38 outras jovens participantes. O escalão de Infantis Masculinos foi igualmente bem disputado, tendo Tiago Silva obtido um ótimo 8º lugar e Diogo Mota o 16º lugar, entre 31 concorrentes. Ainda, referência às classificações obtidas pelos Iniciados Leila Duarte, que foi 10ª classificada entre as femininas e Eduardo Encarnação, que em masculinos chegou ao 11º lugar, melhorando três máximos pessoais. Por último, em Juvenis Masculinos, João Espadinha foi o 9º classificado.

Todas classificações em http://www.aasantarem.pt/ 

Apoios: Restaurante Almourol e Centro Dentário do Entroncamento.

Secção de Atletismo do CLAC