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	<title>CLAC &#187; Almourol</title>
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	<description>Clube de Lazer, Aventura e Competição</description>
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		<title>Rota dos Templários &#8211; Relato de um sonho</title>
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		<pubDate>Mon, 25 Oct 2010 01:09:31 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Jose Leote</dc:creator>
				<category><![CDATA[Notícias]]></category>
		<category><![CDATA[Almourol]]></category>
		<category><![CDATA[caminheiros]]></category>
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		<description><![CDATA[40 caminheiros disfrutaram de um dia magnifico para a prática do pedestrianismo.]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<h3 style="text-align: center;"><span style="color: #008000;"><a href="http://www.clac.pt/wp-content/uploads/2010/10/101025ppultra2010grupo.jpg"><img class="aligncenter size-full wp-image-4105" title="pp-ultra 2010 grupo" src="http://www.clac.pt/wp-content/uploads/2010/10/101025ppultra2010grupo.jpg" alt="" width="595" height="371" /></a></span></h3>
<h3 style="text-align: center;"><span style="color: #008000;">as imagens são mais que mil palavras!</span></h3>
<div>
<p style="text-align: center;"><span style="color: #0000ff;">1ª ULTRA ROTA DOS TEMPLÁRIOS</span></p>
<p>Não é fácil passar todas as emoções que tenho dentro de mim cá para fora. É um misto de surreal com todo o esplendor que nos rodeia nestas aventuras.<br />
Tentando por as ideia no lugar e não estando muito preocupado com analises literárias pré – definidas, vou deixar fluir.</p>
<p>Há já algum tempo que tinha partilhado com o José Leote, Presidente do CLAC. a hipótese de realizar-mos um mega passeio pedestre aproveitando a bacia do Tejo como pano de fundo. Rapidamente começamos a esboçar no papel e eu saltei para o terreno.<br />
Iniciei os reconhecimentos ora de btt ora a pé, acompanhado ou sozinho avançávamos pelo terreno a procurar os melhores caminhos e das mais belas paisagens. Não sou um bom exemplo como caminheiro, porque muitas vezes entro no campo sozinho sem o conhecer, estando a mercê da natureza. Nele tenho a sensação de estar num quintal gigantesco em que temos de interpretar tudo o que nos rodeia e no fundo é como estar-mos em casa. Só de pensar que há pessoas que num piquenique vão fazer um xixi e ficam com medo de se perderem é no mínimo hilariante.</p>
<p>Como disse a um amigo de caminhada sou um curioso e na minha vida sempre me dei bem com os meus princípios da procura do entendimento das coisas. Também tenho algumas histórias em que ninguém acredita, essas continuam minhas, são o meu segredo.<br />
Assim, isto de misturar a natureza com o convívio e o exercício físico neste caso a marcha é magnífico. Partilhar emoções, sons, cheiros e histórias, é uma caraquetristica de quem anda a pé e é essa a essência do homem.</p>
<p>Foi com este estado de espírito e dedicação que encarei este projecto. Este tem pernas para andar e pode perfeitamente entrar no calendário nacional de caminhadas de grandes distâncias. Ao nível de apoios foram os possíveis acredito que para o ano seja melhor porque esta é uma nova forma de fazer turismo. Contudo 70 % dos caminheiros eram de fora do distrito de Santarém e também tivemos alguns estrangeiros. A divulgação foi a via mais eficaz de sensibilizar estes 40 ilustres caminheiros a participar neste evento que o CLAC pós de pé.<br />
Todo o trabalho de logística no interior do CLAC e fora dele foi espectacular. A ajuda de amigos e sócios foram determinantes para todo o desenvolvimento ao longo de 45.6km.</p>
<p>Estava-mos no dia D, 6.30h da manhã a temperatura rondava os 9º,noite serrada. Os caminheiros começavam a chegar com algum entusiasmo ao pavilhão desportivo cedido gentilmente pela CME. Nele estava o secretariado e todo o staff preparados para receber todos os participantes e prenda-los com algumas lembranças. Depois de um briefing que alertou para alguns aspectos do percurso e algumas atitudes alertadas por mim e pelo presidente Leote.</p>
<p>E assim iniciamos esta aventura ás 7.10h em direcção á Moita do Norte, passámos pelas piscinas, planalto da Atalaia e paragem técnica para as necessidades fisiológicas. O pessoal começava-se a despir pois a temperatura estava a subir em flecha e o nevoeiro começava a dissipara-se no horizonte. Estava-mos a chegar cais de Tancos dentro do horário previsto. A paisagem era soberba, uma ligeira neblina dava uma tenua vista do Arrepiado e do Castelo de Almourol. Seguimos junto á linha do comboio por um carreiro de pé posto. Ao fundo o tão esperado Castelo de Almourol a onde iríamos descansar um pouco e comer umas frutas, uns bons bons, bolinhos e sumos. Todos satisfeitos, continuámos a marcha, convento do Loreto, estação de Almourol e passamos por um caminho pitoresco, entre hortas que nos levou á Praia do Ribatejo. Aí sim, o verde na paisagem e predominante contrastando com o azul da água, tinha-mos os pés no areal. Depois de umas centenas de metros no areal, subimos junto á ponte onde fizemos uma ligeira paragem. O apetite estava instalado, faltava pouco para o almoço. Mas antes um dos momentos altos do passeio a passagem de barco no rio Zêzere, um grande apoio dos bombeiros de Constância. Todos adoraram esta passagem, para a outra margem onde estava o almoço á nossa espera.</p>
<p>Foi num restaurante mesmo junto ao rio “Trinca Fortes” o local privilegiado para comer uma sopa de osso e umas febras com batatas e salada. Alguns já se tinham ido embora pois tinham chagado aos 20 km, os restantes divertiam-se num grande clima de camaradagem. O tempo voava, tinha-mos que apanhar o barco para a outra margem. Muito engraçado, a câmara de Constância disponibilizou-nos este serviço á hora de almoço.</p>
<p>Já na margem sul os resistentes continuaram a andar a um excelente ritmo, passaram pela capela de Sto. António e entraram numa zona mais acidentada. Um autentico carrossel numas colinas de um eucaliptal sem fim, entre antigas quintas e linhas de água o percurso dava para ver os últimos da fila. O ritmo era agora alucinante o grupo alongava-se um pouco, pois estava-mos um pouco atrasados. Rapidamente chagámos ao miradouro de Almourol, o 2º abastecimento. A segunda parte já tinha feito uma baixa, nada de grave e o pessoal estava-se aguentar bem aos 30km.</p>
<p>A minha filha de 13 anos estava a ir bem apesar de umas dorezitas numa perna que foi socorrida logo por um caminheiro. A paisagem era soberba o riu e o castelo de mãos dadas. Toca andar para não arrefecer em direcção ao Arrepiado. Num caminho muito variado que obrigava a caminhar em fila indiana, de um belo efeito, um sobe e desce no meio das hortas e uma encruzilhada no meio do casario espectacular que pós o pessoal de boca aberta. Passamos no centro do Arrepiado e descemos as escadinhas frente á igreja matriz em direcção ao cais para a última passagem de barco.</p>
<p>Lá estavam as carrinhas de apoio uma em cada margem, O barco só passava 9 de cada vez e aproveita-mos para descansar um pouco no cais. Já em Tancos iniciámos uma das últimas etapas, com um fim de tarde excelente, chaga-mos ao ultimo abastecimento em Vila Nova da Barquinha. Passamos pelo parque ribeirinho com a lua a espreitar e uma temperatura amena.</p>
<p>O ritmo era diabólico e a ansiedade começava a tomar conta das nossas mentes, parar tornava-se doloroso mas essencial na Quinta da Cardiga para reunir as tropas e tirar uma foto de família. A lua acompanhava-nos, nós com os frontais mais parecíamos uns pirilampos naquela avenida enorme ladeada pelas árvores majestosas.</p>
<p>A entrada no Entroncamento ás 20.15h foi gloriosa apesar das ruas se encontrarem vazias ia-mos na brasa. Assim todos os bravos chegaram satisfeitos e com o objectivo realizado. Após um belo banho para alguns, um jantar convívio cheio de alegria com as emoções estampadas nos rostos. Estes 45.6km foram os mais rápidos da minha vida em 11h e 20…e saber que partilhei com amigos este sonho.</p>
<p>Um bem haja para todos., que eu continuo a sonhar.</p>
<p style="text-align: center;"><span style="color: #0000ff;">Agradecimentos:</span></p>
<p>Ao CLAC (Clube de Lazer, Aventura e Competição)<br />
Presidente:  José Leote &#8211; em trabalhos diversos</p>
<p>Mário Pereira – Na gestão da logística</p>
<p>Gregório – Apoio nos transportes</p>
<p>São – No secretariado e nos reforços alimentares</p>
<p>Otília e Brito- No secretariado e divulgação do evento</p>
<p>Justino – Apoio em aspectos clínicos e guia dos 25km. Revelou-se uma mais valia.</p>
<p>José Rodrigues – Guia em todo o percurso. Incansável.</p>
<p>Paulo Pratas &#8211; Guia em todo o percurso. Incansável.</p>
<p>Filipa Pimenta com o Diogo – De orgulhar-me de ter uma filha com tanta garra e que completou o sonho.</p>
<p>ÁS Câmaras que apoiaram</p>
<p>Ás juntas que divulgaram</p>
<p>Ás secções de Turismo que divulgaram</p>
<p>Á comunicação social lida e ouvida que divulgaram</p>
<p>Todos os novos e velhos amigos que me acompanharam.</p>
<p>Director do CLAC e responsável pelos passeios pedestres.</p>
<p>João Pimenta</p>
<p>Com 1 abraço.</p>
</div>
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		<title>1ª Ultra Rota dos Templários</title>
		<link>http://www.clac.pt/2010/08/noticias/1%c2%aa-ultra-rota-dos-templarios/</link>
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		<pubDate>Wed, 04 Aug 2010 12:32:51 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Jose Leote</dc:creator>
				<category><![CDATA[Notícias]]></category>
		<category><![CDATA[Almourol]]></category>
		<category><![CDATA[caminheiros]]></category>
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		<category><![CDATA[pedestrianismo]]></category>
		<category><![CDATA[Tejo]]></category>
		<category><![CDATA[trilhos]]></category>

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		<description><![CDATA[Percurso circular  de 45 km com inicio e fim no Entroncamento. Para os menos experientes percurso de 20 km : Entroncamento- Constância]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p><a href="http://www.clac.pt/wp-content/uploads/2010/08/100804ultrarotab.jpg"></a></p>
<p style="text-align: center;">
<p style="text-align: center;"><a href="http://www.clac.pt/wp-content/uploads/2010/08/100810ultrarota2c.jpg"><img class="aligncenter size-full wp-image-3546" title="ultra rota2  c" src="http://www.clac.pt/wp-content/uploads/2010/08/100810ultrarota2c.jpg" alt="" width="595" height="417" /></a> <a href="http://www.clac.pt/wp-content/uploads/2010/08/100809ultrarota2a1.jpg"></a></p>
<h2 style="text-align: center;"><span style="color: #0000ff;">1ª Ultra Rota dos Templários</span></h2>
<p style="text-align: center;"><strong><span style="color: #0000ff;">(inserido nas comemorações dos 25 anos do clube</span>)</strong></p>
<h2 style="text-align: center;"><span style="color: #ff0000;">Sábado, 23 de Outubro de 2010</span></h2>
<h3 style="text-align: center;"><span style="color: #0000ff;">Percurso  pedestre de aprox 45km ( mini – 20 km)</span></h3>
<p><strong><span style="color: #0000ff;">Descrição da actividade:</span> </strong></p>
<p>A <strong><span style="color: #0000ff;">Ultra Rota dos Templários</span></strong> que tem início ás 7.00h junto ao pavilhão desportivo Municipal do Entroncamento. Sempre por caminhos rurais, passa pela zona ribeirinha de Vila Nova da Barquinha, Tancos, Castelo de Almourol a onde terá lugar o 1º abastecimento. Segue-se em direcção á Praia do Ribatejo pela margem do Rio até Constância, local escolhido para um almoço volante.</p>
<p>Passagem de barco para a margem sul. O percurso segue contornando as colinas á beira-rio, sempre pela margem sul do Rio Tejo. No Miradouro do Castelo de Almourol realiza-se o 2º abastecimento, já no concelho da Chamusca. Passamos pela linda vila do Arrepiado, onde se passa de barco para Tancos. Já ao fim de tarde passamos por Vila Nova da Barquinha, local do 3º abastecimento em direcção á misteriosa Quinta da Cardiga. Finalmente passaremos pelo centro do Entroncamento na hora prevista de 20.30h onde nos espera o jantar. Será uma grande aventura Templária.</p>
<p><strong>A <span style="color: #0000ff;">Mini –Ultra Rota dos templários</span></strong><span style="color: #0000ff;"> </span>tem a distancia de 20 km e une Entroncamento e Constância. Faz o mesmo percurso que os caminheiros do percurso maior , mas terminam  na bonita vila de Constância o seu percurso. Após o almoço, regressam ao Entroncamento em viaturas afectas á organização.<span id="_marker"> </span></p>
<p><strong><span style="color: #0000ff;">Características do percurso:</span></strong></p>
<p>Percurso circular com distancia aproximada de 45 km com inicio e fim no Entroncamento. Tem algumas zonas em alcatrão principalmente nas povoações, o resto do percurso são lindíssimos caminhos rurais nas margens do rio Tejo. O trajecto em termos técnicos é acessível com aprox. 850m de alt. acumulada .o terreno é solto com algumas linhas de água e muita sombra. Passaremos de barco 2 vezes no rio Tejo, 3 abastecimentos, almoço e jantar.</p>
<p>Este passeio terá guias dos caminheiros do CLAC, por esta razão não é marcado</p>
<p><strong><span style="color: #0000ff;">Concentração:</span> </strong>Junto ao pavilhão polidesportivo Municipal do Entroncamento, ás 6.30h.</p>
<p><strong><span style="color: #0000ff;">Ultra Rota</span></strong><strong> </strong></p>
<p>Hora de saída<strong>:</strong><strong> 7.00 Horas </strong>Hora de chegada aprox.<strong>:  20.30 Horas </strong>Distancia:<strong> 45 km</strong></p>
<p>Grau de dificuldade 1-5:<strong> 4 </strong>Âmbito:<strong> Os Templários e o Tejo</strong></p>
<p><strong><span style="color: #0000ff;">Mini -Rota</span></strong></p>
<p>Hora de saída<strong>:</strong><strong> 7.00 Horas </strong>Hora de chegada aprox.<strong>:  12.00 Horas </strong>Distancia:<strong> 20 km</strong></p>
<p>Grau de dificuldade 1-5:<strong> 3 </strong></p>
<p><strong><span style="color: #0000ff;">Inscrição</span></strong></p>
<p>O valor das inscrições:            <strong><span style="color: #0000ff;">Ultra Rota</span></strong></p>
<p>12,.00 € Sócios do Clac</p>
<p>15.00 € não sócios.</p>
<p><strong>Jantar opcional</strong> : <strong>6 €</strong></p>
<p>data limite – 16 de Outubro  de 2010</p>
<p><strong><span style="color: #ff0000;">Após  16 de Outubro agravamento de 5,00€  Data limite de inscrição:   21 de Outubro </span></strong></p>
<p><strong><span style="color: #0000ff;">Mini Rota</span></strong></p>
<p>8.00 € Sócios do Clac</p>
<p>11.00 €  não sócios</p>
<p><strong>Almoço opcional:  6 €</strong><strong> </strong></p>
<p>data limite – 16 de Outubro  de 2010.</p>
<p><span style="color: #ff0000;"><strong>Após  16 de Outubro:            agravamento de 5,00€       Data limite de inscrição: 21 de Outubro</strong> </span></p>
<p><strong><span style="color: #0000ff;">A inscrição dá direito a :</span></strong></p>
<p>- Enquadramento técnico</p>
<p>- Seguro de acidentes pessoais</p>
<p>- Lembrança alusiva</p>
<p>- Abastecimento sólido e liquido durante o percurso</p>
<p>- Apoio logístico ( transporte/travessias) durante o percurso.</p>
<p>- O Almoço e/ou jantar, consoante a opção escolhida, não faz parte da inscrição .É uma opção extra <strong> </strong></p>
<p><span style="color: #0000ff;"> </span></p>
<p><strong><span style="color: #0000ff;">Inscrições: Onde e como efectuar:<br />
</span></strong>Deverá utilizar preferencialmente a <a href="http://www.clac.pt/inscricoes/">inscrição online</a>.</p>
<p>Poderá também solicitar a ficha de inscrição e envia-la por fax para 249 718 761 ou  mail: <a href="mailto:geral@clac.pt">geral@clac.pt</a></p>
<p>O pagamento deverá ser feito antecipadamente, até dia 21 de Outubro, na sede do clube ou por transferência bancária referenciando a inscrição na prova a CLAC-Entroncamento : NIB – 003502820001341103055. Após a transferência enviar comprovativo por fax ou mail do clube.</p>
<p><span style="color: #0000ff;">Equipamento aconselhado:</span></p>
<p>Roupa ligeira, condicionada pelo estado do tempo, meias de preferência sem costura e cuecas com perna, botas  ou calçado desportivo já usado.</p>
<p>Mochila pequena com alguns haveres, garrafa de água, bastão, óculos, chapéu de preferência de abas, máquina fotográfica. Papel higiénico, creme, telemóvel, lanterna de leds ,de mão ou de testa etc.….</p>
<p><span style="color: #0000ff;">Cuidados a ter:</span></p>
<p>A utilização de creme ou pó de talco em locais do corpo. Colocação de creme nas paredes do calçado e atenção às unhas dos pés. Kit de bolhas.</p>
<p><span style="color: #0000ff;">Apoios Logísticos :</span></p>
<p>Será garantido o acompanhamento e o abastecimento com viatura em locais estratégicos.</p>
<p>O regresso dos caminheiros desistentes será garantido, mas sem prejuízo da caminhada.</p>
<p>O abastecimento será à base de frutas , água, sumos e bolos.</p>
<p><span style="color: #0000ff;">Responsabilidades:</span></p>
<p>Todos os inscritos serão abrangidos por seguro de acidentes pessoais.</p>
<p>O CLAC não se responsabiliza pela condição física de cada caminheiro. Mas garante o regresso.</p>
<p><strong>Pessoa a contactar: </strong>João Pimenta<strong> </strong></p>
<p><strong>Telefone: </strong>914901333 ; clac_ 249 718 761</p>
<p><strong>E-mail: </strong><a href="mailto:jpcdmpimenta@gmail.com">jpcdmpimenta@gmail.com</a> ; <a href="mailto:geral@clac.pt">geral@clac.pt</a></p>
<p><a href="http://www.clac.pt/wp-content/uploads/2010/08/100804ultrarotaa1.jpg"></a></p>
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		</item>
		<item>
		<title>Domingo temos &#8220;Trilhos do Almourol -2010&#8243;. Informe-se!</title>
		<link>http://www.clac.pt/2010/02/noticias/os-trilhos-do-almourol-estao-quase-ai-informe-se/</link>
		<comments>http://www.clac.pt/2010/02/noticias/os-trilhos-do-almourol-estao-quase-ai-informe-se/#comments</comments>
		<pubDate>Wed, 17 Feb 2010 23:01:28 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Jose Leote</dc:creator>
				<category><![CDATA[Notícias]]></category>
		<category><![CDATA[Almourol]]></category>
		<category><![CDATA[atletismo]]></category>
		<category><![CDATA[caminheiros]]></category>
		<category><![CDATA[CLAC]]></category>
		<category><![CDATA[desporto]]></category>
		<category><![CDATA[Entroncamento]]></category>
		<category><![CDATA[trilhos]]></category>

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		<description><![CDATA[Este evento inédito na nossa região, é já internacional , dada  a presença de atletas espanhóis.Estamos prestes a atingir o número limite de inscrições no percurso maior "Trilhos do almourol" e no percurso de Caminheiros.

Participa
]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p style="text-align: center;">&#8220;<a href="http://www.clac.pt/wp-content/uploads/2010/02/cartaz-trilhos-almourol-2b1.jpg"><img class="size-full wp-image-1842  aligncenter" title="cartaz trilhos almourol 2b" src="http://www.clac.pt/wp-content/uploads/2010/02/cartaz-trilhos-almourol-2b1-309x486-custom.jpg" alt="cartaz trilhos almourol 2b" width="309" height="486" /></a></p>
<p style="text-align: center;"><strong>&#8220;Os Trilhos de Almourol &#8221; </strong>estão quase aí.</p>
<p>Acabaram as inscrições . Agora já  não se aceitam qualquer inscrições, nem para Caminheiros.</p>
<p>Atingimos  o numero limite de inscrições previsto para o percurso Trilhos (200) e nos Caminheiros.(100) Esta prova já é um sucesso  pois já ultrapassamos os 350 participantes, o que para uma primeira edição é fantástico. Agora esperamos  que o S.pedro não estrague a festa.  </p>
<p>Siga toda a informação  em</p>
<p><a href="http://ostrilhosdoalmourol.blogspot.com/">http://ostrilhosdoalmourol.blogspot.com/</a></p>
<p> Este evento inédito na nossa região, é já internacional , dada  a presença de atletas espanhóis e de outras nacionalidades.</p>
<p>Local de concentração: latitude: 39°28&#8217;30.63&#8243;N   longitude: 8°27&#8217;57.00&#8243;W</p>
<p style="text-align: center;"><a href="http://www.clac.pt/wp-content/uploads/2010/02/mapa-localiza-concentração.jpg"><img class="size-full wp-image-1987  aligncenter" title="mapa localiza concentração" src="http://www.clac.pt/wp-content/uploads/2010/02/mapa-localiza-concentração-463x292-custom.jpg" alt="mapa localiza concentração" width="463" height="292" /></a></p>
<p style="text-align: center;"><span style="color: #0000ff;">Algumas informações</span>:</p>
<p>O solo Duro será realizado no Regimento de Manutenção em camaratas. O solo será assim menos duro e o conforto muito maior.</p>
<p style="text-align: center;"><strong><span style="color: #0000ff;">Atenção aos horários dos transportes</span></strong>:</p>
<p>Trilhos do Almourol: partida do local de concentração: 8.45</p>
<p>Mini-Trilhos: partida do local de concentração: 9.00</p>
<p>Caminheiros: partida do Comboio: 8.45</p>
<p>Secretariado aberto : 7.00 h</p>
<p> </p>
<p>Vamos ter um grande evento desportivo apesar da correcção de algumas partes do percurso devido aos caudais dos rios e ribeiras. Não sendo o percurso originalmente traçado pela organização, toda esta chuva tem posto á prova a organização e á sua capacidade de adaptação dos percursos sem se perder o essencial. Beleza paisagistica e traçados desportivamente interessantes.</p>
<p> </p>
<p>Descubra um pouco o que  os participantes nesta prova bonita mas de grande logistica, vão percorrer.</p>
<p><strong>Os Caminheiros</strong> tem um percurso muito interessante. É suficientemente longo para fazer uma boa caminhada  mas apresenta um nível de dificuldade física muito acessível.</p>
<p>Após concentração inicial na Arena do evento situada junto aos balneários de apoio aos Campo de Futebol todos os caminheiros percorrem o caminho até á estação de caminho de ferro, passando pela ponte pedonal e junto ao Museu Nacional Ferroviário.</p>
<p>Em automotoras Allan deslocam-se até ao apeadeiro de Almourol,outrora muito frequentado pela nossas tropas. Percorrem depois a zona do Castelo de Almourol e a zona histórica de Tancos sempre com o Rio Tejo em fundo. o Parque ribeirinho de Vila Nova da Barquinha é o próximo destino onde se pode descansar um pouco.Dali até á igreja de Manuelina de Atalaia é a parte com maior dificuldade mas o Parque do Bonito, já está perto. já se ouvem os comboios!</p>
<p> </p>
<p><strong>O percurso maior &#8211; Os trilhos de Almourol</strong> &#8211; é um percurso longo entre Aldeia do Mato e o Parque do Bonito na cidade ferroviária do Entroncamento. </p>
<p>É um percurso  com a água  como pano de fundo.Ladea a Albufeira de Castelo de Bode até Martinchel,  passa a Barragem de Castelo de Bode e desliza ao longo do Rio Zêzere até encontrar o Rio Nabão. Depois segue-se Cafuz,Limeiras, Praia do ribatejo onde encontra o Rio Tejo. Passa junto ás unidades militares e encontra o majestoso Castelo de Almourol. Visita Tancos e os seu moinhos e trilha entre eucaliptos em direcção a Atalaia e ao Parque do Bonito.</p>
<p>Estão em prova alguns dos melhores atletas em trails nacionais.</p>
<p> </p>
<p>Para aqueles que se querem iniciar nestas actividades o CLAC criou o <strong>Mini-Trilhos. </strong></p>
<p>Serão apenas 19 km na parte mais fácil do percurso. Os atletas fazem uma pré partida em grupo junto ao pavilhão desportivo de Constância  . Percorrem algumas das mais belas ruas de Constância e dirigem-se á ponte centenária sobre o Rio Zêzere. Após cruzarem esta bonita ponte  entram no percurso geral do Trilhos do Almourol. </p>
<p>É a sua oportunidade de descobrir caminhos e trilhos pouco utilizados e começar a praticar esta modalidade de Atletismo  que está a crescer muito em Portugal.</p>
<p><a href="http://www.clac.pt/atletismo/trilhos-do-almourol/programa/">consulte aqui o programa</a>         <a href="http://www.clac.pt/atletismo/trilhos-do-almourol/regulamento/">e o respectivo regulamento</a></p>
<p style="text-align: center;"> A correr ou a andar não deixe de participar ou acompanhar &#8220;</p>
<p style="text-align: center;">Os trilhos de Almourol 2010&#8243;</p>
<p style="text-align: center;"><a href="http://www.clac.pt/wp-content/uploads/2010/02/logotipo-trilhos-3.jpg"><img class="size-full wp-image-1847  aligncenter" title="logotipo trilhos 3" src="http://www.clac.pt/wp-content/uploads/2010/02/logotipo-trilhos-3-377x191-custom.jpg" alt="logotipo trilhos 3" width="377" height="191" /></a></p>
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		</item>
		<item>
		<title>Inscrição nos Trilhos</title>
		<link>http://www.clac.pt/2009/10/noticias/inscricao-trilhos-do-almourol/</link>
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		<pubDate>Wed, 21 Oct 2009 16:36:14 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Jose Leote</dc:creator>
				<category><![CDATA[Notícias]]></category>
		<category><![CDATA[Almourol]]></category>
		<category><![CDATA[atletismo]]></category>
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		<category><![CDATA[trail]]></category>
		<category><![CDATA[trilhos]]></category>
		<category><![CDATA[Zêzere]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.clac.pt/2009/10/inscricoes/inscricao-nos-trilhos-do-almourol/</guid>
		<description><![CDATA[Já pode fazer a sua inscrição nos Trilhos do Almourol usando o formulário online. Os Trilhos do Almourol é uma prova de <em>trail</em> e <em>minitrail,</em> pelos trilhos templários, que o CLAC vai organizar no dia 7 de Março de 2010. Uma prova a não perder.]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p><a href="http://www.clac.pt/wp-content/uploads/2009/10/trilhos.bmp"><img class="aligncenter size-full wp-image-683" title="trilhos do almourol" src="http://www.clac.pt/wp-content/uploads/2009/10/trilhos.bmp" alt="trilhos do almourol" /></a>Já pode fazer a sua inscrição usando este formulário.</p>
[contact-form]
<p>Não deixe de consultar o <a href="http://www.clac.pt/atletismo/trilhos-do-almourol/regulamento">regulamento</a> e a <a href="http://www.clac.pt/atletismo/trilhos-do-almourol/">informação</a> complementar sobre a prova.</p>
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		<title>Programa Trilhos do Almourol</title>
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		<pubDate>Wed, 14 Oct 2009 11:36:53 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Jose Brito</dc:creator>
				<category><![CDATA[Notícias]]></category>
		<category><![CDATA[Almourol]]></category>
		<category><![CDATA[Programa Trilhos do Almourol]]></category>

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		<description><![CDATA[O programa dos Trilhos do Almourol será actualizado regularmente, à medida que se aproxime a data do evento. Não deixe de visitar esta página para estar a par das novidades.]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>O programa dos Trilhos do Almourol será actualizado regularmente, à medida que se aproxime a data do evento. Não deixe de visitar esta página para estar a par das novidades.<br />
<link href='http://www.clac.pt/wp-content/plugins/inline-google-docs/styles/clactab/clactab.css' rel='stylesheet' type='text/css' />
<table class='gdocs gdocs_0AuHiSg5Bu_2udFZRMmJ0aTQ5OU4zV0R3SENfa2cweUE clactab' id='gdocs_0AuHiSg5Bu_2udFZRMmJ0aTQ5OU4zV0R3SENfa2cweUE_od6'>
	<thead>
		<tr class='row_0'>
			<th class='col_0 odd'>_cokwr</th><th class='col_1 even'>programa</th>
		</tr>
	</thead>
	<tbody>
		<tr class='row_1 odd'>
			<td class='col_0 odd'>6 de Março</td><td class='col_1 even'>Concentração na Arena do evento na zona Desportiva do Entroncamento</td>
		</tr>
		<tr class='row_2 even'>
			<td class='col_0 odd'>18.00 - 22.00</td><td class='col_1 even'>abertura do secretariado na Arena do evento</td>
		</tr>
		<tr class='row_3 odd'>
			<td class='col_0 odd'>7 de Março</td><td class='col_1 even'></td>
		</tr>
		<tr class='row_4 even'>
			<td class='col_0 odd'>07:00</td><td class='col_1 even'>Reabertura do secretariado</td>
		</tr>
		<tr class='row_5 odd'>
			<td class='col_0 odd'></td><td class='col_1 even'>CAMINHEIROS</td>
		</tr>
		<tr class='row_6 even'>
			<td class='col_0 odd'>7.00/8.15</td><td class='col_1 even'>Entrega de peitorais e saco lembranças</td>
		</tr>
		<tr class='row_7 odd'>
			<td class='col_0 odd'>08:15</td><td class='col_1 even'>Percurso de Abertura entre Arena do Evento e Estação CP</td>
		</tr>
		<tr class='row_8 even'>
			<td class='col_0 odd'>08:45</td><td class='col_1 even'>Partida de comboio para o apeadeiro do Almourol</td>
		</tr>
		<tr class='row_9 odd'>
			<td class='col_0 odd'>9h15</td><td class='col_1 even'>Partida dos Caminheiros junto ao apeadeiro de Almourol</td>
		</tr>
		<tr class='row_10 even'>
			<td class='col_0 odd'>13:00</td><td class='col_1 even'>hora prevista de chegada ao Parque do Bonito</td>
		</tr>
		<tr class='row_11 odd'>
			<td class='col_0 odd'></td><td class='col_1 even'>TRILHOS DO ALMOUROL</td>
		</tr>
		<tr class='row_12 even'>
			<td class='col_0 odd'>08:30</td><td class='col_1 even'>Entrega de peitorais e saco lembranças</td>
		</tr>
		<tr class='row_13 odd'>
			<td class='col_0 odd'>08:45</td><td class='col_1 even'>Saída dos participantes em autocarro para o local de partida</td>
		</tr>
		<tr class='row_14 even'>
			<td class='col_0 odd'>09:30</td><td class='col_1 even'>Apresentação e recomendações sobre o percurso</td>
		</tr>
		<tr class='row_15 odd'>
			<td class='col_0 odd'>10:00</td><td class='col_1 even'>Partida em Aldeia do Mato – Concelho de Abrantes</td>
		</tr>
		<tr class='row_16 even'>
			<td class='col_0 odd'>16:00</td><td class='col_1 even'>Tempo limite para chegada</td>
		</tr>
		<tr class='row_17 odd'>
			<td class='col_0 odd'></td><td class='col_1 even'>MINI-TRILHOS</td>
		</tr>
		<tr class='row_18 even'>
			<td class='col_0 odd'>08:45</td><td class='col_1 even'>Entrega de peitorais e saco lembranças</td>
		</tr>
		<tr class='row_19 odd'>
			<td class='col_0 odd'>09:15</td><td class='col_1 even'>Saída dos participantes em autocarro para o local de partida</td>
		</tr>
		<tr class='row_20 even'>
			<td class='col_0 odd'>09:45</td><td class='col_1 even'>Apresentação e recomendações sobre o percurso</td>
		</tr>
		<tr class='row_21 odd'>
			<td class='col_0 odd'>10:00</td><td class='col_1 even'>Partida em Constância</td>
		</tr>
		<tr class='row_22 even'>
			<td class='col_0 odd'>13:30</td><td class='col_1 even'>Tempo limite para chegada do percurso Minitrilhos</td>
		</tr>
		<tr class='row_23 odd'>
			<td class='col_0 odd'>13:30- 16:30</td><td class='col_1 even'>Buffet no arena do evento</td>
		</tr>
		<tr class='row_24 even'>
			<td class='col_0 odd'>14:30:00</td><td class='col_1 even'>Cerimónia de entrega de Prémios</td>
		</tr>
	</tbody>
</table>
</p>
]]></content:encoded>
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		<title>Treino nos Trilhos do Almourol</title>
		<link>http://www.clac.pt/2009/09/noticias/treino-nos-trilhos-do-almourol/</link>
		<comments>http://www.clac.pt/2009/09/noticias/treino-nos-trilhos-do-almourol/#comments</comments>
		<pubDate>Mon, 28 Sep 2009 16:24:21 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Jose Brito</dc:creator>
				<category><![CDATA[Notícias]]></category>
		<category><![CDATA[Almourol]]></category>
		<category><![CDATA[atletismo]]></category>
		<category><![CDATA[Constância]]></category>
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		<category><![CDATA[treino]]></category>
		<category><![CDATA[trilhos]]></category>
		<category><![CDATA[Zêzere]]></category>

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		<description><![CDATA[Ontem foi dia de treino nos trilhos do Almourol. À partida, na foz do Nabão, o grupo de 15 unidades estava animado. A manhã estava fresca e convidava à corrida. Depois dos primeiros 1,5kms de forte inclinação (subida da foz até à torre de alta tensão), o percurso entrou num sobe e desce até Constância. [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<div style="width:480px;text-align:right;"><embed width="594" height="446" src="http://static.pbsrc.com/flash/rss_slideshow.swf?rssFeed=http%3A%2F%2Ffeed498.photobucket.com%2Falbums%2Frr347%2Fjcbrito69%2Ffeed.rss" type="application/x-shockwave-flash" wmode="transparent" /><a href="http://photobucket.com/redirect/album?showShareLB=1" target="_blank"><img src="http://pic.pbsrc.com/share/icons/embed/btn_geturs.gif" style="border:none;" /></a><a href="http://photobucket.com/brito" target="_blank"><img src="http://pic.pbsrc.com/share/icons/embed/btn_viewall.gif" style="border:none;" /></a></div>
<p>Ontem foi dia de treino nos trilhos do Almourol. À partida, na foz do Nabão, o grupo de 15 unidades estava animado.<br />
A manhã estava fresca e convidava à corrida. Depois dos primeiros 1,5kms de forte inclinação (subida da foz até à torre de alta tensão), o percurso entrou num sobe e desce até Constância.<br />
Apesar das dificuldades criadas pelo terreno, o grupo mantinha-se animado e os quilómetros iam sendo percorridos em amena cavaqueira.<br />
Depois de Constância, o rio Tejo faz-nos companhia e, pouco depois, lá está ele: o Castelo de Almourol.<br />
Chegados a Tancos (com 16kms percorridos), alguns dão o treino por terminado, outros aproveitam a fonte para abastecer os <em>camel backs</em> e fazem-se aos últimos 10kms de treino.<br />
Por esta altura o sol aperta, o cansaço começa a aparecer e nas famosas subidas de seixo rolado optamos por andar (correr era impossível).<br />
O Entroncamento estava cada vez mais próximo e, após 3h30, lá chegámos ao Parque do Bonito.</p>
]]></content:encoded>
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		</item>
		<item>
		<title>A data limite, acaba dia 3 de Março. Inscreva-se !</title>
		<link>http://www.clac.pt/2009/09/noticias/trilhos-do-almourol/</link>
		<comments>http://www.clac.pt/2009/09/noticias/trilhos-do-almourol/#comments</comments>
		<pubDate>Fri, 25 Sep 2009 15:53:20 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Jose Brito</dc:creator>
				<category><![CDATA[Notícias]]></category>
		<category><![CDATA[Almourol]]></category>
		<category><![CDATA[atletismo]]></category>
		<category><![CDATA[Constância]]></category>
		<category><![CDATA[Tejo]]></category>
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		<category><![CDATA[treino]]></category>
		<category><![CDATA[trilhos]]></category>
		<category><![CDATA[Zêzere]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.clac.pt/?p=336</guid>
		<description><![CDATA[Aceite este desafio. "Os trilhos " vão ser espectaculares!
Acabaram as inscrições sem agravamento excepto para os Caminheiros
Depois de 3 de Março, não se aceitam mais inscrições.
]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p><a href="http://www.clac.pt/wp-content/uploads/2009/10/logotrilhos.jpg"></a><a href="http://www.clac.pt/wp-content/uploads/2009/10/logotrilhos.jpg"></a><a href="http://www.clac.pt/wp-content/uploads/2009/10/trilhos.bmp"></a><a href="http://www.clac.pt/wp-content/uploads/2009/09/trilhos.bmp"></a><a href="http://www.clac.pt/wp-content/uploads/2009/10/cartaz-trilhos-almourol_595.jpg"></a><a href="http://www.clac.pt/wp-content/uploads/2009/09/trilhos-site.jpg"><img class="aligncenter size-large wp-image-1235" title="trilhos site" src="http://www.clac.pt/wp-content/uploads/2009/09/trilhos-site-435x220-custom.jpg" alt="trilhos site" width="435" height="220" /></a><br />
No dia 7 de Março de 2010 vamos organizar um <em>trail</em> e um <em>mini-trail,- Os Trilhos de Almourol &#8211; dos</em> trilhos templários aos caminhos Ferroviários. Para todos os amantes da corrida em contacto com a natureza, esta é uma prova a não perder.Se não gosta de correr pode participar no percurso de Caminheiros que preparamos para ti</p>
<p>Não deixe de consultar o <a href="http://www.clac.pt/atletismo/trilhos-do-almourol/regulamento">regulamento</a> e a<a href="http://ostrilhosdoalmourol.blogspot.com/"> informação complementar </a>sobre a prova.</p>
<p style="text-align: center;">a Corrida e a Marcha em espaço natural!</p>
]]></content:encoded>
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