Apresentação

Prova inserida na TAÇA CLAC .

A prova será no domingo, dia 16 de Janeiro de 2011, decorrerá no mapa do Bonito – Campos de Futebol.

Este mapa é propriedade do CLAC, e foi elaborado em 2010.
É um mapa com um misto de zona urbana e parte de floresta e com um declive ligeiro

Para esta prova local, convidamos as escolas dos concelhos vizinhos.
bem como toda a população em geral, que pretenda fazer um pouco de exercício físico.

Equipa Técnica   

Traçador de percurso:

 Paulo Mestre

Cartografo:

 António Esperto

Colaboradores:

Carlos Rabaça

João Martins

JulioNeves

Leonor luz

Manuel Machado

Programa

Início das inscrições	01JAN11
Data limite para inscrições	09Jan11
Publicação tempos de partida	14Jan11
Abertura do secretariado	16Jan11	09H30
Início da prova	16Jan11	10H00
Final prova	16Jan11	12H00

Inscrições

	Desporto Escolar	1,50 EUR
	Federados	1,50 EUR
	Não Federados	2,50 EUR

Notas: O valor da inscrição já inclui o seguro desportivo, para atletas não federados. – Os atletas federados sem renovação actualizada, pagam como não federado por causa do seguro desportivo.

As inscrições podem ser feitas pelo email que se indica, no entanto aceitam-se inscrições no local da prova, ficando sujeitas à disponibilidade de mapas: mestre.pam@gmail.com devem indicar: Nome Data nascimento Clube, se federado Percurso desejado

Informações Técnicas

PERCURSO                    DISTANCIA              Nº PONTOS
FACIL                                  1900                                13
MÉDIO                                2700                                 13
DIFICIL                               3400                                18

Escalões

Fácil – dificuldade física e técnica baixa

Médio – dificuldade física e técnica média/ baixa

Difícil – dificuldade física e técnica média / alta

Localização e Acessos

A "arena"   será junto aos campos de futebol, quem vem de norte ou de sul,

tomar a A23 saída em Entroncamento Norte e seguir placas sinalizadoras.

 

Banhos e Babysitting

 Lamentamos mas não dispomos desses serviços

Partidas e chegadas

  Junto do secretariado

  Informações Gerais

A prova rege-se por um Regulamento próprio, da TAÇA CLAC, mas nos casos omissos rege-se pelo da FPO;

Estacionamento junto aos locais de partida e chegada;

Recolha de chaves no improvisado secretariado;

 Utilização do sistema de controlo de picotagem do alicate no cartão;

Os resultados serão afixados no local da chegada;

Água na chegada;

Os pontos de controlo estão em suporte próprio;

Na eventualidade de algum atleta não concluir o percurso, deve  comunicar na chegada;

  Esclarecimentos / Informações

CLAC - Clube Lazer Aventura e Competição do Entroncamento

Morada: Rua Isabel Falcão Trigoso, nº32 – lote 61 –

2330-234 Entroncamento

Telef e Fax: 249718761

clac.entroncamento@gmail.com

Telm: 963653267 (Paulo Mestre)

A secção de atletismo  esteve presente, no passado dia 26 de Dezembro, na São Silvestre de Lisboa, a comitiva de 40 atletas foi transportada num autocarro gentilmente cedido pela Câmara Municipal, o que possibilitou aos atletas do Entroncamento representarem a sua cidade no evento.

A prova na distância de dez quilómetros é considerada por muitos como a melhor São Silvestrede Portugal, disputada no coração de Lisboa levou os atletas a passar pela Praça do Comércio (local de partida e chegada), Rua da Prata, Rossio, Restauradores, Cais do Sodré, Av. Ribeira das Naus, Av. Infante D. Henrique, Campo das Cebolas, Avenida da Liberdade e Marquês de Pombal, Rua do Ouro e Rua Augusta.

Na sua 3ª edição houve a necessidade de trazer a partida e chegada da prova para o Terreiro do Paço já que a Praça do Rossio (local de partida e chegada das edições anteriores) não tinha capacidade para albergar tantos atletas, pois verificou-se um aumento extraordinário de participantes nesta corrida em relação aos anos anteriores.

A edição deste ano contou com mais de 3500 participantes (3567 chegados), entre eles os grandes nomes do atletismo nacional como Jéssica Augusto (campeã europeia de corta-mato),Dulce Félix (terceira classificada no Europeu de corta-mato), Anália Rosa (Vencedora Crosse Internacional de Oeiras), José Ramos (vencedor da São Silvestre do ano passado), Hermano Ferreira (melhor português na 13.ª Meia-Maratona de Lisboa) e Ricardo Ribas (vencedor Taça dos Clubes Campeões Europeus de Estrada em 2007).

No sector masculino, o grande vencedor Hermano Ferreira, da Conforlimpa, foi o mais rápido terminando a prova em 29m15s, não permitindo que o seu colega de equipa José Ramos (29m50s) repetisse a vitória do ano passado, na terceira posição do pódio ficou Ricardo Mateus, do Sporting Clube de Portugal, com o tempo de 30m09s.

No sector feminino Jéssica Augusto, em representação da Nike, revelou-se a mais forte, vencendo com o tempo de 31m52s, relegando Dulce Félix (33m07s), do Maratona Clube de Portugal para a segunda posição, Anália Rosa (33m48s), do Maratona Clube de Portugal completou o pódio feminino.

Os atletas do CLAC aproveitaram esta oportunidade para queimar algumas das calorias acumuladas nesta época festiva e apesar do ambiente mais descontraído tiveram uma boa prestação.

Da comitiva do CLAC destacamos os três primeiros atletas masculinos a chegar à meta: Rui Perdigão 105º da geral, com a marca de 37m17s (36m41s de tempo chip); José Eduardo Gomes 122º da geral, com a marca de 37m44s (37m28s de tempo chip) e José Brito 284º da geral, com a marca de 40m55s (40m15s de tempo chip).

No sector feminino as três primeiras atletas do CLAC foram: Sandra Santos 1351º da geral,com a marca de 51m18s (49m31s de tempo chip); Elsa Dinis 1543º da geral, com a marca de 52m33s (50m15s de tempo chip) e Otília Leal 1547º da geral, com a marca de 52m34s (50m34s de tempo chip).

Resultados completos em http://www.saosilvestredelisboa.com/pt/ClassificacaoFinal2010.pdf

Apoios: Restaurante Almourol, Marques Vídeo, Centro Dentário do Entroncamento e Câmara
Municipal do Entroncamento.

Atletas Veteranos  conquistam um total de 27 pódios nacionais

No passado domingo, dia 19 de Dezembro de 2010, o CLAC  participou nos Campeonatos Nacionais de Veteranos em Pista Coberta, que se realizaram na Expocentro, em Pombal.

Este clube esteve representado por uma comitiva de 10 atletas, dos quais 9 foram campeões nacionais!
No total, os “jovens” atletas do CLAC obtiveram 27 medalhas, das quais 18 foram de “ouro”, 7
de “prata” e 2 de “bronze”.

Desde logo se destaca os títulos de campeão nacional, obtido por José Canelo nos 800 e 1500 metros,
no escalão de M85 anos, que apesar dos seus 86 anos  e depois de se ter consagrado por 4 vezes
campeão europeu a época passada, continua em excelente forma.

Ainda em masculinos, Manuel Maia teve que fazer um “sprint” na última volta para ganhar os 1500
metros em M70 anos e correr da melhor forma para chegar ao título de vice-campeão nacional nos 800
metros.

Quem também foi campeão nacional nesta última distância foi António Joaquim, tendo alcançado
ainda o 2º lugar do pódio nos 400 metros planos, no escalão de M60 anos. O seu irmão gémeo, João
Joaquim, também se consagrou vice-campeão nacional, mas nos 800 metros e obteve o 3º lugar do
pódio nos 400 metros.

Quem também subiu ao pódio para receber por duas vezes a medalha de “prata”
foi José Sapateiro¸ do escalão de M65 anos, nos 800 e 1500 metros. Os quatros atletas acima referidos,
juntaram-se na estafeta de 4×200 metros e mais uma vez subiram ao mais alto lugar do pódio.

Ainda em masculinos, participou ainda no escalão de M35 anos Alcino Nunes, em que se realça a
sua participação no Salto em Comprimento, onde se consagrou vice-campeão. Este foi ainda o 6º
classificado no Lançamento do Peso do seu escalão.

Colectivamente, os “rapazes” portaram-se muito bem, registando um óptimo e inesperado 4º lugar, logo à frente do Sporting Clube de Portugal.

Em femininos,  participamos pela primeira vez neste campeonato para veteranos com 4 atletas, o
que permitiu a estas pontuar por equipas e alcançar o título de Vice-Campeãs Nacionais, por equipas.
Individualmente, todas as atletas consagraram-se campeãs nacionais, destacando as três medalhas
de “ouro” conquistadas por Ana Abegão (Salto em Comprimento, 200 metros e 4×200 metros) e
Manuela Gil (Lançamento do Peso, 60 metros e 4×200 metros), ambas do escalão de W40 anos.

As estreantes Dalila Ferreira e Sara Domingues, também estiveram muito bem, pois além de vencerem
a estafeta 4×200 metros em conjunto com as atletas acima referidas, a Dalila ganhou o escalão de W35
anos no Salto em Comprimento (ainda 2º lugar nos 60 metros planos), tendo a Sara, do mesmo escalão,
ganho a competição de Lançamento do Peso e obtido um óptimo 3º lugar nos 60 metros planos.

Apoios:

Restaurante Almourol, Marquês Vídeo e Centro Dentário do Entroncamento.

no escalão de Iniciados, atletas

ganham Triatlo Técnico Regional,

Realizou-se no passado sábado, dia 18 de Dezembro de 2010, na nave coberta de Alpiarça, o Triatlo Técnico Jovem Regional da Associação de Atletismo de Santarém.

O Clube de Lazer, Aventura e Competição  obteve óptimos resultados, destacando-se as vitórias de Fábio Martins e Mariana Gil, em Iniciados.

a jovem promissora atleta, Mariana Gil obteve a excelente pontuação de 1691 pontos, ficando a apenas a 130 pontos do recorde distrital, ganhando todas as provas que do alinhamento deste triatlo: 60 metros barreiras, Lançamento do Peso e Salto em Comprimento.

Fábio Martins, ganhou igualmente todas as provas acima referidas e obteve a brilhante pontuação de 1697 pontos.

Ainda no escalão de Iniciados, o CLAC obteve ainda mais três excelentes classificações: Rita Sebastião, que depois de uma queda na primeira prova (60 metros barreiras), com muito sacrifício mantendo-se em competição, alcançando ainda um inesperado 3º lugar do pódio e Carlos Gomes e Maria Margarida Reis e Silva, que obtiveram uns óptimos 5º e 6º lugares, respectivamente.

Em Infantis, participou pelo  Daniel Bruno, que ficou igualmente em 5º lugar no seu escalão, a apenas a 1 ponto do 4º classificado, registando ainda um novo recorde pessoal no Salto em Comprimento.

Todas as restantes classificações em http://www.aasantarem.pt

Apoios:

Restaurante Almourol, Marques Vídeo e Centro Dentário do Entroncamento.

Secção de Atletismo

No passado sábado, 18 Dezembro  o CLAC, esteve presente no 1º Grande Prémio Atletismo Verde Horizonte Ortiga – Mação.

A prova principal na distância de 7400m , desenrolou-se num percurso difícil, mas muito agradavel de salientar a excelente organização.
Estes foram os resultados do atletas do CLAC no  1º Grande Prémio Atletismo Verde Horizonte Ortiga – Mação :

9º  Rui Perdigão —- 27:18– 6º VETERANOS II

14º Alcino Nunes —-28:27– 3º VETERANOS I

20º Carlos Antunes —– 30:02– 3º VETERANOS III

21º João Ferreira —– 30:05– 5ª SENIORES MASCULINOS

29º Jorge Santos —– 31:29– 9º VETERANOS II

31º Henrique Narciso —– 31:55– 10º VETERANOS II

32º José Fidélio —– 32:32–4ª VETERANOS IV

37º José Felício —– 34:10– 5º VETERANOS I

40º José Garrafão —–34:32– 4º VETERANOS III

42º Sandra Santos —– 34:46– 2ª SENIORES FEMININOS

46º José Santos —– 35:19– 5º VETERANOS IV

47º Célia Silva —– 35:33–3ª SENIORES FEMININOS

4º Lugar Classificação Geral POR EQUIPAS

O CLAC é CAMPEÃO da 1ª Fase do Campeonato Regional Sub16 , Série B.

Assim, e após ter vencido o Clube de Ténis de Santarém e o Centro Internacional de Ténis de Leiria, o CLAC recebeu e venceu o Clube de Ténis da Marinha Grande por 4/1.

Em singulares jogaram , Tiago Rabaça, Iven Bretes e Francisco Arez

em Pares Eduardo Boavida/Iven Bretes e Carlos Xavier/Francisco Arez.

Singulares

Tiago Rabaça /Diogo Roque – 6/1 e 6/0

Iven Bretes/Pedro Rampaza – 6/1 e 6/2

Francisco Arez/Miguel Santos – 6/2, 1/6 e 1/6

Pares

Ivan Bretes/Eduardo Boavida – Pedro Rampazo/Miguel Santos – 6/2 e 6/2

Francisco Arez/Carlos Xavier – Pedro Ferreira/Diogo Roque – 6/4 e 7/5

Foi mais uma jornada em que ficou registado o grande trabalho realizado pelo CLAC no desenvolvimento do Ténis, na nossa Cidade e região.

Seguir-se-à a fase de apuramento para os Campeonatos Nacionais.

Com a participação do Pai Natal e de muitos tenistas em todos os escalões decorreu mais uma edição com muita alegria, muitos jogos e lembranças para todos.

Foi importante ver mais uma vez a adesão dos jovens do Entroncamento, Torres Novas e Tomar a mais uma iniciativa do CLAC em prol do desenvolvimento da modalidade na nossa cidade.

O convívio foi a melhor prenda !

FOTOS em:

http://www.facebook.com/album.php?aid=38628&id=156264217726485

–
Carlos Rabaça

As Escolas de formação de Natação, Ténis e Atletismo encerram as suas actividades entre o dia 23 de Dezembro e o dia 2 de Janeiro.

O 2º periodo começa  no dia 3 de Janeiro 2011 retomando a Escola de Natação do CLAC a sua actividade regulare.

a todos os alunos , atletas e famílias votos de boas festas e bom ano 2011

CLAC está a participar no CAMPEONATO REGIONAL de SUB16

No domingo, dia 12 de Dezembro deslocou-se a Leiria e venceu por 3/2, a equipa do CITL- Clube Internacional Ténis de Leiria.

Em singulares participou com os atletas Tiago Rabaça, Iven Bretes e Eduardo Boavida, tendo os atletas realizado bons jogos, com o somatório de duas vitórias.

Em Pares, participaram as duplas Tiago Rabaça/Eduardo Boavida e Carlos Xavier/Francisco Arez. Estas duplas d estiveram fortes e conseguiram uma vitória muito importante para o resultado final.

Esta foi uma vitória que vem colocar o CLAC no 1º lugar do grupo do Campeonato Regional.

Proximo jogo:

Sábado pelas 14.00h – Courts do Entroncamento

CLAC – Clube de Ténis da Marinha Grande

Vamos todos dar um   apoio á nossa equipa!

–
Carlos Rabaça